Sporun genç kızlar üzerindeki olumlu etkileri tartışmasız olsa da, ergenlik döneminde yaşadıkları fiziksel değişimler onları spordan uzaklaştırabilir.
Kızların hayatın her döneminde spora devam edebilmesi için #OyunaDevam diyerek aramızda yerini al, sen de destek ol! 💪
Genç kızların ergenlikte spora devam etmesinin olumlu etkilerini saydık, görüşünü bekliyoruz.
Yorumlarınla ve like’larınla diğer KScanlar’ın yanında olmayı da unutma.
1. Her şeyden önce spor yapmak kondisyonu geliştirmesi, hareketliliği ve üretkenliği artırması ile genç kızların öz güvenli yetişmesine fayda sağlar.

2. Kendilerini daha enerjik ve zinde hissetmelerinde önemli bir rol oynayarak erken yaşta aktif bir yaşam alışkanlığı kazandırır.

3. Hem beden hem de ruh sağlığına iyi geldiği için hayatın her alanında yer alma isteklerini zirveye çıkarır.

4. Regl dönemindeki ağrılarını azaltır ve kendilerini daha iyi hissetmelerine olanak sunar.

5. Esnekliklerini ve dayanıklılıklarını artırarak zorluklarla başa çıkmalarını kolaylaştırır.

6. Geleceğe yatırım şart! Genç yaşlardan itibaren spor yapmak ilerleyen yaşlarda kadınlarda sık görülen osteoporoza yakalanma ihtimalini azaltır.

En İyi Cevaplar