Evde Kal Ama Sporsuz Kalma! Sizler İçin Evde Formumu Rahatlıkla Korumamı Sağlayan Sırlarımı Açıklıyorum! (Sayfa 4)

Yürüyüş yapıyorum ama dışarıda

Ben Youtube kanallarından yararlanıyorum: Popsugar fitness, Squatgirl gibi.

vallahi ben de başlıycam sproa... olmuyor böyle dana gibi

Çok bilgilendirci harika 👍

Orkid' in kokusu güzel oluyo yaa

Bence bol bol uyuyun ne kilo alma derdi var ne özlem ne acı sadece uyuyun yani

Teşekkürler deneyeceğim ❤

Güzel bilgiler teşekkürler.

Bilgi sahibi oldum saolun :)

Sabahları uyanınca yoga yapıyorum ve güne gerçekten çok güzel başlamamı sağlıyor. Herkese tavsiye ederim tüm gün dinç oluyorsunuzzz

Güzel bilgiler tesekkurler 🙏

Valla bişi diyim mi ben bunların yerine süpürge Vileda cam silmek halı yıkamak elbise asmak katlamak toz almak bunları yaptığım için mesela spora hiç mi hiç vaktim olmuyor spor yapmış kadar yoruluyorum

İnsallah spora başlıyorum en kısa sürede

İnşaallah yaparım bende istiyorum

Kesinlikle taclandırma yapılacak

Önerilere uymaya çalışıcam

Spor sart malesef yapamıyorum

Hepsini yapıyorum başka öneri var mı?

Ben de yapıyorum başka öneriler varmıdır?

Hepsini yapıyorum başka öneri var mı?

Bende sağlıklı beslenmeye ve düzenli spora başladım önerilerine de uymaya çalışacağım

Karantinada olmasakta dışarda rahat rahat yaosaydık sporumuzu

Önerilere uymaya çalışıcam

Emeğine sağılık önerilerine uyucağım

Önerilerine uymaya çalışacağım

Emeğine sağlık, uymaya çalışacağım önerilerine.

Sabah güne rahat ve dinamik başlamak bence çok önemli. Ayrıca gün boyu temizlik hissi için Orkid'i de unutmayalım :)

Ahhh karantinanın daha ilk haftası 5 kilo aldığım için o 5 kiloyu geri vermek için pro sporcu gibi oldum bende.. sonumuz hayrola

Ben evde spor yapmadım hatta hayatımda yürüyüş dışında kendi çapımda denemelerim olmustur belki ama onun dışında yapmadım. Deneyeceğim ama bu süreçte.. Teşekkürler 😊

Evde kala kala kafayi yicem artik