Regl Gecikmesi İçin Alabileceğin Önlemler Nelerdir?

Olsa bir dert, olmasa başka bir dert denilen durumlardan birisi de her ay belirli aralıklarla yaşanması gereken adet kanamasıdır. Gerçekten de en beklenmedik zamanlarda başlayan adet kanamaları kadar bir türlü gelmek bilmeyen adet kanamaları da başlı başına bir sıkıntı. Tabii birçok kadının aklına hemen "acaba hamile miyim?" sorusunu düşüren regl gecikmesi, farklı birçok nedenden de kaynaklanabilir. Ama nedeni her ne olursa olsun, zamanı gelmesine rağmen başlamayan adet kanamaların için "Ne olur artık başlasın da bitsin!" dediğini duyar gibiyim. Ben de regl gecikmesi neden olur ve regl olamıyorum ne yapmalıyım gibi tüm sorularının cevaplarını senin için bütün detaylarıyla derledim.

Adet düzensizliği nedir?

Birçok kadın için normal adet döngüsü ortalama olarak 21 ile 35 gün arasındadır. Ve bu ortalamanın altında ya da üzerinde seyreden her adet rutini adet düzensizliği olarak tanımlanır. Bu noktada, eğer bir sonraki adet döngüsü 21 gün geçmeden gerçekleşirse "sık adet görme" halinden bahsedilir. Fakat adet döngüsü 35 günden fazla zaman geçtikten sonra gerçekleşiyorsa bu sefer de "seyrek adet görme" durumu söz konusudur.

Kısacası regl gecikmesi kaç gün normal diye soracak olursan son adet gününden itibaren 35 gün içerisinde regl olman gerektiğini söyleyebilirim. Ancak 35 günü geçtikten sonra bunun nedenlerini araştırman gerekir. Yine normal bir adet döngüsünde adet kanaması 5 ile 7 gün kadar sürer. Ve bu esnada günde 3-4 ped değiştirmek normal kabul edilir. Tüm bunların dışında seyreden adet kanamaları ise adet düzensizliğinin göstergesidir.

Adet gecikmesinin etkileri

Adet gecikmesi hemen her kadının belirli dönemlerde yaşayabileceği bir sorundur elbette. Ancak yine de nedenlerinin araştırılması ve gecikmenin neden kaynaklandığının bilinmesi her zaman önemlidir. Adet gecikmesinin belli başlı nedenleri şunlar olabilir:

- Öncelikle regl gecikmesi hamilelikten kaynaklanabilir. Eğer böyle bir şüphen varsa bir gebelik testi alabilir ya da bir sağlık kuruluşunda tahlil yaptırabilirsin.
- Stres
- Gribal bir enfeksiyon ya da hastalık hali
- Kilo değişiklikleri
- Polikistik over sendromu
- Yaş da regl gecikmelerine neden olabilir.

Geç regl olmanın sonuçlarına göz atalım

Regl olamadığın her gün vücudun buna belli başlı tepkiler gösterir. Regl zamanı gelmesine rağmen adet kanamasının başlamaması öncelikle dengesiz bir ruh haline neden olabilir. Bunun yanı sıra:

- Huzursuzluk ve ani psikolojik değişiklikler
- Konsantrasyon eksikliği
- Göğüslerde şişkinlik ve ağrı
- Baş ağrısı
- Migren atakları
- Karın bölgesinde şişkinlik ve ağrı da gözlenen diğer semptomlar arasındadır.

Regl gecikmesi için ne yapılmalı?

Birçok kadın hayatında en az bir kez bu konu hakkında uzun uzuna düşünmüştür. Çünkü regl rutini son derece düzenli olan kadınlarda dahi bazen bu tarz düzensizliklerin görülmesi ve reglin geç kalması son derece normaldir. Peki, böyle bir sorunla karşılaştığın zaman neler yapabilirsin?

Öncelikle böyle bir durumla karşı karşıya geldiğinde bu gecikmenin nedenini tespit etmek için bir uzmanın görüşünü almalısın. Eğer hamilelik ya da herhangi bir hastalıktan kaynaklı gecikme durumu belirlenmemişse evde uygulayabileceğin bazı yöntemlerle en azından regl gecikmesinin getirdiği problemleri hafifletebilirsin. Çünkü regl gecikmesi karın şişliği, baş ağrısı, karın ağrısı ve huzursuzluk gibi birçok şikayete neden olabilir. Bu sıkıntıları en aza indirebilmek için bazı adet söktürücülerden yararlanabilirsin. Doğal adet söktürücüler şunlardır:

- Rezene, papatya, kekik, kantaron, civanperçemi, ada çayı, zencefil, nane ve melisa çaylarını demleyerek günde iki fincan içebilirsin.
- Kereviz, havuç, maydanoz, anason, çörek otu, yulaf, nar suyu tüketebilirsin.

Ve tabii ki bu arada gelmesini beklediğin regl kanaması için her daim hazırlıklı bir şekilde dışarıya çıkmalısın. Çünkü gelmesini artık dört gözle beklediğin adet kanaman hiç umulmadık bir yerde ve zamanda başlayabilir. Bunun için çantanda kişisel hijyenini ve cilt sağlığını en iyi şekilde koruyan Orkid Platinum'u bulundurmanı tavsiye ederim.

Peki, sen regl gecikmesine karşı ne gibi yöntemler uyguluyorsun? Sen de bu döneme ilişkin sıkıntılarını azaltan formüllerini bizimle paylaşmak istemez misin?