Adet Döneminde Kaç Litre Kan Kaybedilir?

Adet döneminde her kadın belli bir miktar kan kaybeder. Bu miktar düşünüldüğü kadar çok değildir, ancak her ay tekrarlandığı için zamanla kansızlığa sebep olabilir. Kulaktan dolma bilgilerle yanlış fikirler edinilen kanama miktarı ile ilgili gerçekleri anlatıyorum.

Adet döneminde ne kadar kan kaybedilir?

Kişiye göre değişmekle birlikte normalde bir ayda yarım kutu gazlı içecek miktarı kadar (100-150 cc) kan kaybı yaşanıyor. Sağlıklı bir kadın hayatı boyunca 38 litre kan kaybediyor. Yani ay başına bakınca miktar az ama yıllar içinde kan kaybı sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Adet kanaması nereden gelir?

Her ay rahmin iç tabakası kendini muhtemel bir bebeğin yerleşmesi için yeniler. Yumurtalıklardan rahme salınan yumurta, eğer döllenmezse çatlar ve rahim duvarını kalınlaştırır. Adet döngüsünün başlaması ile de bu tabaka atılır ve rahim kendini gelecek aya hazırlamaya başlar. Kişiye göre değişmekle birlikte ilk, ikinci ve üçüncü günler adet kanamasının yoğun olduğu günlerdir. Sonrasında azalarak biter.

Kansızlık adet kanamasını azaltır mı?

Aşırı adet kanaması kansızlığa sebep olur mu veya kansızlık adet kanamasını azaltır mı gibi sorular çok yaygın. Kansızlık kanamayı azaltmaz, aksine aşırı kanamalı ve uzun süren adet kansızlığın sebeplerinden biri olabilir. Aşırı veya az kanamanın sebebi genellikle hormon seviyelerindeki değişimlerdir.

Adet kanamasını azaltmak için ne yapmalı?

Düşünülenin aksine az kanama daha kötü. Günlük hayatı etkileyecek ve kansızlığa yol açacak kadar aşırı kanama varsa, çeşitli hormon ilaçları ile tedavi yapılabilir. Hormon takviyeli spiral aletleri de rahim duvarının kalınlaşmasını engelleyerek kanamayı azaltıyor. Kansızlık oluştuysa tedavi olup özellikle adet dönemi ve sonrasında demir açısından zengin yiyeceklerle beslenmek gerekiyor.

Siz bu bilgileri daha önce duymuş muydunuz?