Regl Döneminde Nasıl Güzel ve Çekici Görünebiliriz?

Regl döneminde hormonal seviyenin değişmesiyle birlikte çoğalan sivilceler, yağlı görünümlü cilt, şişkinlik ve şekil alamayan saçlarla olduğumuzdan daha çirkin görünebiliriz. Peki bu dönemlerde kendimizi güzel hissetmek için nasıl bir bakım rutini uygulamalıyız?

Cildinizi sık sık temizleyin

Sivilceler nefes alamayan kirli ciltler, stres yaşayan kişilerde, hormonal dengesizliklerde ve yağ oranı yüksek ciltlerde kendini gösterir. Her gece ve her sabah yüzünüzü antiseptik solüsyonla kirden arındırın, makyaj kalıntılarını temizleyin ve nemlendirin.

Düzenli cilt bakımı yapın ve doğal maskeler kullanın

Cildinizin nem dengesini koruyun, güneşte güneş kremsiz fazla kalmayın, cilt tipinize uygun maskeler tercih edin. Sivilce problemi için aloe vera jeli, limon, karbonat, maden suyu, aspirin, bal ve süt gibi yöntemleri de kullanabilirsiniz.

Şişkinlikten detoks suları ve ödem attırıcı çaylarla kurtulun

Bol bol su tüketin, yeşil çay, adaçayı, çubuk tarçın çayı, kırmızı ahududu yaprağı çayı, karahindiba çayı, huş yaprağı çayı gibi ödem attırıcı çayların gücünden yararlanın. Maydanoz, yeşil elma, elma sirkesi, limon, salatalık dilimleri ve zencefil dilimleriyle demlenmiş detoks çayı ile güne başlayın.

Beslenmenize dikkat edin ve tatlı krizlerinden korunun

Bu dönemde çikolata kazanlarına düşmek sizi tatmin olmayan bir açlığa ve yanında şişmanlığa ve sağlıksız cilt sorunlarına davet edecektir. Buna izin vermeyin işlenmiş karbonhidratları ve şekeri hayatınızdan çıkarın. Glisemik indeksi düşük sebzeler, meyveler, et ürünleri ve süt ürünleriyle beslenerek kan şekerinizi dengede tutun. Tatlı krizlerine girdiğiniz anda tarçınlı süt içerek yatıştırın.

Rahatlamak için banyo keyfi yapın

Köpüklü banyo ile kendinizi şımartın. Banyoda rahatlama seanslarıyla hem ruhunuzu, hem bedeninizi ödüllendirin. Duş jelleri, banyo tuzları ve mumlar kullanarak terapi yapabilirsiniz.

Saçlarınıza bakın ve şekil verin

Banyodan önce saçlarınıza bakım yağları ile parlaklık, güç ve hacim kazandırabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı, argan yağı, aloe vera jeli, zeytin yağı, jojoba yağı gibi yağlardan faydalanarak ışıltı kazanabilirsiniz. Banyodan sonra şekil almayan ve elektriklenen saçlar için Hindistan cevizi yağı, deniz tuzu, İngiliz tuzu ve aloe vera jeli ile sprey hazırlayabilirsiniz.

Kusursuz bir makyajla regl döneminin cansızlığından kurtulun

Yüzünüzün kusurlarını kamufle edecek ve güzel yönlerinizi ortaya çıkaracak kusursuz bir makyaj ile kendinize güveniniz artacaktır. Bu günlerde normalden daha fazla kozmetik ürüne yatırım yapabilirsiniz. Biz kadınlar zaten güzeliz ama azıcık makyaj göz çıkarmaz. :D Ufak dokunuşlarla regl belirtilerini yüzünüzden atmanız çok kolay. Cilt tonuna uygun fondöten, transparan pudra ve allık ve parlatıcıyla karıncalı görünümünüzden kurtulup yüzünüze HD kalite kazandırabilirsiniz.

Biz kadınlar her dönem her şeyin en güzelini hak edenleriz. :)