Selülitlerimden kurtulamıyorum kızlar yardım edin ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

vücudumu beğeniyorum ama selülitlerim var nolur yardım edin ne yapmam lazım :((

Cevapla

Selülit Soruları

En İyi Cevaplar

salsera Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 70%

+1 yıl

arkadaşlar selülitlere sakın kendiniz evde masaj uygulamayın lifle sabunlarla kremlerle vs. oradaki yağları yanlış şekilde yönlendirirsiniz zamanla selülitten daha çok sorununuz olur. bol su iç ve squat yap hareketler internette var. yani yürümek koşmak bile selülit için yetersiz 2 ay kadar düzenli squat yap bak bakalım sonra neler oluyo :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Henpai Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Jillian Michael's Ripped in 30, Killer Buns and Thighs'i yapmani oneririm egzersiz olarak. Onun disinda bol su. Ve abur cuburu hayatindan cikar.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nerde bulabilirim bunu
  
  Yorumla
- Henpai
  
  +1 yıl
  Arastitirsan bulursun. Kadinlarkulubunde linkleri vardi sanirim.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

selülitlerin baldır ve kalçandaysa hiç sorun etme kimse almazsa ben senin mahalleni aşk rengine boyayarak alırım :) ne adar güzellerdir öyle vücudunda bir çok gamze varmış gibi :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabi ya ufak at. pürüzsüz bacaklar varken benim bacakları kim ne yapsın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  bütün bacağın komple değildir heralde dizinin üstüdür ve çok seksidir eminim :) iki elimle sıkıştırarak yerlerini belli eder teker teker öperim onları ben
  
  Yorumla

yasinceee Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

masaj yaptır işe yaradığını göreceksin izmirde isen masörüm bekllerim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değilim
  
  Yorumla
- yasinceee
  
  +1 yıl
  bul düz3evinilir yaptır kısa sürede kurtulursun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sinirlidegnek Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

Aktara git kabak lifi al. bide selulit sabunu de o verir. hrgun dusta onunla bcaklarini alttan yukari dogru kipkirmizi olana kadar masaj yap. sabunla islion lifi yumusuyo. sonra dus bitince soguk tazyikli suyu tut. kan dolasimin saglansin. sonra selulit yagiyla masaj yap strec filmle sar yapabiliosan yarim saat yuru oyle. bide asitli icmicen kahve yagli. yuruyus vevegzersiz. zor o zor is. bunlari dene.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptım hepsini :( hatta yosun sabunuyla yaptım ama faydası yok
  
  Yorumla
- sinirlidegnek
  
  +1 yıl
  Spor ve yediklerin o vakit. masajda ekle. ne diyem:(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

48 kilo olduğum halde bende bile vardı. Pilates hareketleri, lunge, squat falan yaptım. Çok zorlamadım her sabah 10-20 tane falan. 1-2 aya geçti. Bu kadar az spora bile geçti benimki.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki çok belirgin miydi selülitlerin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet görenler şaşırıyodu bu kiloyo bu nasıl olur diye. bir de ben armut tipliyim kilolar direk kalça altında toplanıyo.. squat sağolsun kalça altı kıvrımını oluşturdu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yaptın belli bir progfam mı uyguladın anlatır mısın rica etsem. Ben de senin gibş armut tipiyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Düzenli bir programım yok (hala yapıyorum) internette 30 day squat diye bir program var hızlı sonuç almak istersen onu yapmadım baya zor çünkü. Ben sabahları yumurta kaynatırken o arada 10-20 tane yapıyodum işte.
  youtube da womensworkout channel var. Orda fazla zorlayıcı olmayan hareketler var. Onlardan kolayıma geleni yaptım. Öyle işte. Azıcık spora bile sonuç alırsın.
  
  Yorumla
Glamore_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Selülitlerini sıkılaştırmak için pilates yapabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başladım ama sürekli yapamıyorum
  
  Yorumla
- Glamore_
  
  +1 yıl
  squat yapabilirsin günde 20 tane yapsan bu seni çok memnun edicek :)
  
  Yorumla
Letsq0Baby Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 506 cevap paylaştı.

Özel selülit kremleri var, onları kullanmalısın ama maliyetli.

0

0 Yorumla
mustafaicim Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

kremleri falan var bir de egzerisiz yapmak zorundasın

0

0 Yorumla
eexx0101 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Moda & Stil konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Fazla yaglı yeme spor yap bide

0

0 Yorumla
aşkıngözü Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

STREJ SAR BIRAK TERLESİN GİDER

0

0 Yorumla
MeriiMerii Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Badem yağı.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Denedim :(
  
  Yorumla
çıgınaşık Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

plates

0

0 Yorumla
Osuruyorum_kaçın Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

:) platesssss squat

0

2 Yorumla
- bastien99
  
  +1 yıl
  osurmakta yararlı olabilir sen otorite olarak yorumlarsın :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squata başladım 200 e kadar çıktım ama ön bacaklara kas yapıyormuş bıraktım
  
  Yorumla