Topuklu ayakkabı giyip dışarı çıktım ama şu an ayaklarım feci ağrıyor, ne yapmalıyım 👠?

Rica ederim, soğuk su önemli sonrasinda yorma uzat ayaklarını dinlensin, iyi geceler 👋

Bunun için dinlenmen ve uyuman lazim. Sırt üstü uzanıp ayaklarının altına küçük bir yastıkta koyabilirsin. Uzun süredir toplu giymeyip bugün fazla fazla giydiysen 1 -2 gün ağrılar hafif hafif devam edebilir ama bu söylediklerim anlik olarak iyi gelecektir

:'( spor yapmazsin yapmazsin sonra başlayınca 1-2 gün vücudunda ağrılar olur ya, bu da onun gibi bir sey. Bir de tum gün giymişsin. Yarın biraz daha sızlar sonra düzelir diye umut ediyorum

Düğün mü vardı? 😂

Ooo ben tüm gün takıldın sanıyorum, öyle uzunda sürmemiş aslında. Yarına bir sey kalmaz ya soğuk suya tutmaya devam et ara ara mükemmel hissettiriyor

Güzel güzel, bu sekilde uykuya dalarsan süper olur yoksa o ağrı uyutmaz seni 😂 sabah kalkınca da soğuk su ile tabana yapılan masaj daha iyi hisssettirir. Yarın akşama bir şeyin kalmaz geçmiş olsun 🥲

Ne oldu diye yazarim yarın burdan 😂 rica ederim iyi geceler

Ne alakası var eğer bu kadar ağrı yaptıysa onu giyip çıkma özel bi yere gitmediğin sürece

Neyse bi daha lüzumsuz ve alakasız görüşlerinle rahatsız etme lütfen hadi bb tosun🐮paşa

Tekrar topuklu giy o zaman nediimm

Soğuk suu ile yıka