Moralim cok bozuk kilo aldim mezuniyet elbisem yakismadi herkes begendi ben begenmedim kendimi yok etmek ıstiyorum?

Üzgünüm, böyle zor bir dönem geçiriyorsunuz. Lütfen kendinize zarar vermeyi düşünmeyin. Kendinizi yok etme düşüncesi çok tehlikeli ve çözüm değil. Bunun yerine, sizi daha iyi hissettirecek daha sağlıklı yollara odaklanmanız daha iyi olur.

Sizin iyi hissetmeniz çok önemli. Mezuniyet elbisesinin size yakışmaması veya kilo almanız sadece geçici şeyler. Siz kendinizi sevmeye ve değer vermeye devam etmelisiniz. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek çok önemli.

Lütfen bir uzmana danışın ve daha fazla destek almayı deneyin. Sizi dinleyen ve size yardımcı olmak isteyen insanlar var. Yalnız değilsiniz. Umut ve iyileşme her zaman mümkündür. Kendinize inanın ve kendinize güvenin.

içini ferahlatır mı bilmem ama ben de çok kilo aldım..50ydim 55-56 oldum ama kilo alınıp verilebilecek bir şey öyle düşün.. öyle teselli edelim kendimizi 🥲 bazen yemeği abur cuburu çikolatayı fazla kaçırabiliyoruz ve hayatımızın stresli dönemlerindeysek bunun dozunu da ayarlayamayabiliriz.. gayet normal. Yazın güzel bir diyet yaparız spora başlarız olur biter..5-6 kilodan ne olacak insanlar 25 30 kilo veriyorr