Oturunca tepsi gibi yayılan basen problemi?

Xper 6 Yaş: 30

Artik oturdugumda tepsi gibi yayilmayan basenlerin olduğu bir dünya istiyorum. sürekli parmak uclarimda durmak zorunda olmayacagim bir dunya istiyorum. cok sey mi istiyorum? 🙏 normalde pantolon bedenim 36.. 36 alıyorum.. beli tam oluyor ama basen sıkıyor. 38 alıyorum basenler tam ama bu sefer de belimden düşüyor. ne yapacağım? nasıl kurtulacagim, bu basenleri yok etmenin pratik bir yolu var mi?

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

müyendizbey Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

internette hamstring geliştirmeyi araştırın lütfen. hamstring yani arka bacak kası. oranın yayılmasının en büyük nedeni kas olmaması. az bir şey de olsa kas inşa edersen oraya, yayılmazlar. orayı geliştirmek için bir spor salonuna yazılabilirsin

0

1 Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Adonissoyadiniz Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

spor yapıcaksın. özellikle bel altını sıkılaştıracak programlar belirle kendine

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Skyfalls Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Bisiklet sürmek çok işe yarar ve yürüyüş..

0

7 Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  ya canım onlar da kas yapıyor:(
  
  Yorumla
- Skyfalls
  
  +1 yıl
  hemen pat diye yapmaz ki hem sıkılaşır
  
  Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  yapıyor.. bir degisik benim vücudum
  
  Yorumla
- Skyfalls
  
  +1 yıl
  hadi ya :// o zaman ne yap biliyo musun mezdeke oyna kalçayı sağa sola vur :D işe yarar dansla zayıflayan insan çok gördüm :D
  
  Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  yani demek istediğim su, bisiklete binip basen eriteyim derken alt bacak kasi yaparım. cok yatkin bu konuda kasa benim vücudum. ve cok da dans ederim.. ama mezdekeyi denememistim hahah deneyecegim sagol..
  
  Yorumla
- Skyfalls
  
  +1 yıl
  mezdeke çok hareketli yaa iyi erir basen masen kalmaz :D kolay gelsin şimdiden
  
  Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
magic22 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

hoş olmuyo kurtul onlardan

0

0 Yorumla
ozkanfb Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

bence oturmamalisin kesin cözüm bu :)

0

0 Yorumla
Techra Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

KAdınların En büyük 3 probleminden biri...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Merdaneyi getirinde tepside yufka acak

1

3 Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  canim sana merdane kalin gelmesin.. oklava vereyim?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bacim benim icin farketmez alacak olan sensin.
  
  Yorumla
- jtuhafiye
  
  +1 yıl
  tamam o zaman ben vereyim eline merdaneyi güzelim :d
  
  Yorumla
kral_aslan Takip Et
Yoda Yaş: 48

+1 yıl

Basen guzeldir

0

0 Yorumla