Hafif alt göbüş sıkıntısı?

hemen başla ama 3 kez yap yavaş yavaş çoğalt:)

Tabi canım bir parmakla seni havalara uçursunlar diye😂

Hani derler ya bir tek canım var onu da salan diye hakikate bitti canım kalmışsın😂

Pardon telefon bir çok şeyi değiştirmiş umarım ne demek istediğimi sen anlamışsındır😂

Şöyle bir şey geldi aklıma seni annenle babandan isteyipte vermediklerinde kaçırmak çok kolay çünkü kilolu değilsin😂

Mekik iyi olur

Belli bir şekile koyana kadar her gün yapmanda fayda var

Çok ugrasman gerekir istikrar lazım gider

normaldir o zaman minnacıksa, göbek bile denmez

o kadar sıkı spor yapıyor musun? koşu falan

keşke o kadar kolay olsaydı

sırtına dikkat et, zor ve sıkıntı çıkarabilecek bir hareket sonuçta

:) garip ama güzel daha nolsun:)

:) bi çimento torbası bile etmiyorsun :) şokum