Selülitlerden Nasıl Kurtulunur? Selülitlerden Kurtulmanın Doğal Yolları

Aslında selülit herkeste oluşabilir, bazı erkeklerde dahi oluşabilir. Çoğunluk olarak %90 oranında kadınlarda görülmektedir. Kadınların kas dokuları daha zayıf olduğu için selülit oluşmaktadır. Yaşla da pek alakası yoktur gençlerde de oluşabilmekte. Beslenme düzensizliğinde selülit oluşabilir. Aşırı yağlı yiyecekler tüketiminde yağ toplanması oluşur ve buda selülite sebep olur. Genel olarak basen, bacak ve kalça bölgesinde oluşur çünkü, söylediğim gibi bu bölgelerde kas dokuları zayıf olduğu için çabuk oluşmaktadır. Kas dokularının güçlenmesi için spor yapmak, bol su tüketmek, sürekli aktif hareket halinde olmak ve en önemlisi dengeli beslenmek gerekir. Portakal kabuğu gibi görüntüsü kadınların çoğunu deli etmekte, bazı kadınlar sırf bu yüzden bikini giymeye cesaret edemezler.

İşin kötü tarafı bacak bölgesinden kolay kolay kilo verilmez, özellikle bazı vücut tiplerinde kilolar belirli yerlerde toplanır örnek olarak basen bölgesinde toplandığını düşünürsek tamda bahsettiğim gibi bu bölgeden çok zor kilo verilmektedir, Yağ toplanması nedeniyle basen bölgesinde selülit oluşur. Bazı kişiler selülit giderici kremler kullanmakta bilmiyorum pek faydasını görenler var mı? Bilgim olmadığı için size krem tavsiyesinde bulunamayacağım fakat doğal yöntemler sonucu muhtemelen kurtulacaksınız.

Selülit sebepleri?

- Bazı kadınlarda adet döneminde.

- Gebelik döneminde.

- Bazı ilaç kullanımında artmakta. (doğum kontrol gibi )

- Kabızlık.

- Menopoz.

- Hormon bozukluğu ( Sürekli kilo alıp verme )

- Kötü beslenme.

- Kahve ve asitli içecekler selülite sebep olur.

Peki selülitler nasıl gider?

- Bol bol su tüketin günde 2,5- 3 litre içmelisiniz. Çünkü, su vücuttaki yağ yakımını hızlandırır.

- Ayrıca limonda, yağ yakıcı özelliğe sahiptir, metabolizmanızı çalıştırır ve hızlandırır. İçebiliyorsanız limonlu su olarak için.

- Selülitlerden kurtulmak için bol bol c vitamini tüketebilirsiniz.

- Kan grubuna göre beslenmekte her konudan iyidir buda aklınızda bulunsun isterim.

- Yüzmek, terlemek, koşu yapmak, kan dolaşımını hızlandırmak selülitlerin oluşmasını engeller.

Bacak kaslarını çalıştırmak selülitlerin gitmesine yardımcı olur.

Selülit giderici maskeler.

- Nane yağı
- Limon yağı
- Ardıç yağı
- Jojoba Yağı

Yukarıda yağları göz kararı temiz kaba karıştırın masaj yaparak selülitli bölgelere uygulayın. Unutmayın masajda kan dolaşımını hızlandırır hiç bir şey kullanmak istemiyorsanız bile sade masajın bile etkisi olabilmekte.

- Elma sirkesi

- Biberiye yağı

- Defne yağı

- Biraz Türk kahvesi

- Hepsini göz kararı temiz bir kaba alıp güzelce karıştırın, eldiven yardımı ile masaj halinde selülitli bölgenize uygulayın..

Emeğe saygı gösteren kardeşlerimle biz'bize yeteriz. Allah'a emanet olun kalın sağlıcakla.

Mutluluğunuz daim, tüm güzellikler sizinle olsun görüşmek üzere.