Ayakkabı Alırken En Çok Dikkat Etmeniz Gereken Hususlar Nelerdir?

Ayaklarımız bizler için vücudumuzun en değerli parçası. Onun için ayaklarımıza çok değer vermeli bakımını iyice yapmalı ve rahat ettirmeliyiz. Vücudun en çok yükünü ayaklar çeker. Onun için ayaklarımıza en uygun ayakkabıları seçmeliyiz. Şıklıktan çok rahat olan ayakkabıları tercih etmeliyiz. Şıklık için ayak sağlığımızı bozmaya değmez tabi istisnai durumlar hariç.

Öncelik şıklık değil rahatlık olmalı

Ayak sağlığımız için rahatlık ön planda olmalıdır. Özellikle gün aşırı ayakta koşturanlar bel ve ayak ağrısı çekerler. Bunun için tabanı ve içi yumuşak ayakkabılar tercih etmelidirler. Yumuşak ayakkabılar yere daha sağlam basmamızı sağlar ve olası bel ve ayak ağrısını önler.

Günlük giyeceğimiz ayakkabıların topukları yüksek olmamalı

Görselde de gördüğünüz gibi bileğe binen ağırlığı gördünüz mü? Gün içinde böyle yürüdüğünüzü düşünün bakalım nasıl olacak? Topuklu ayakkabı her ne kadar şık gösterse de sağlık açısından bir o kadar kötüdür. Günlük olarak giyeceğiniz ayakkabının topuğu ne kadar alçak olursa o kadar sağlam yürürsünüz.

Ucuz diye her ayakkabı alınmamalı

Ekonomik olarak marka ve çok kaliteli ayakkabı almaya gücümüz yetmeyebilir ama yinede ucuz ayakkabılara yönelmemiz lazım. Bazı markalar sene sonu indirimi yapıyor bunları takip edip kaliteyi ucuza alabiliriz. Ucuz ayakkabılar ayaklarımızda ciddi hasarlar bırakabiliyor mantar gibi.

Ayaklarımız pençeli ise uzun sivri ayakkabıları tercih etmemeliyiz

Ayaklarımız pençeli ise kesinlikle sivri ve önü uzun ayakkabılar tercih etmemeliyiz. Sivri ayakkabılar ayak parmaklarını sıkar ve tırnak bozukluğuna sebep olur ve tırnaklarımız batar.

Ayaklarımıza büyük veya küçük ayakkabı almamalıyız

Bazen çok beğendiğimiz ayakkabının bize uygun olan numarasını bulamayabiliriz. Bunun için beğendiğimiz modelin bir numara büyüğünü ve küçüğü almamalıyız. Büyük veya küçük numaraları aldığımız ayakkabılar yürüyüş bozukluğuna sebep olacaktır. Büyük ayakkabı olmadık yerde ayağımızdan çıkabilir küçük ayakkabı ise yürürken oldukça rahatsız edecektir.

Markası ve kullanılmış olan ürünün kalitesi belli olmayan ayakkabıyı almamalıyız

Piyasada o kadar çok merdiven altı ayakkabı var ki ayak sağlığını ciddi şekilde etkiliyor. Kullanılanın ürünün ne olduğu bile belli değil. Piyasada çok ucuza satılır ve aldığında üç dört defadan fazla giyinemezsin.

Ortopedik ayakkabıları tercih etmeliyiz

Ayaklarımız ne kadar rahat ederse vücudumuzda o kadar rahat olur. Ayak ve bel sağlımız ayakkabının ortopedik oluşuna bağlıdır.