Bir Topuklu Ayakkabı Tutkunundan Ayaklarınız İçin Küçük Öneriler

Herkese iyi Eğlenceler sevgili KS ahalisi :)

Daha önceki bencemde topuklu ayakkabılardan bahsetmiştim öneri olarak pek çok yorum geldi ayak bakımına da dikkat et falan gibi ben de bunun için neler yaptığımı biraz da öneri olsun diye yazmak istedim.

Doğru mu yanlış mı bilmiyorum ama dedim ya ben sadece yaptığım ve memnun kaldığım şeyleri yazacağım ben bir zararını görmedim aksine memnun kaldım umarım siz de faydalanırsınız.

Öncelikle ayakkabı alırken dikkat etmelisiniz.

Platform kısmıyla topuğu arasında çok fark olmasın

Neden mi ?

Aşırı yüksek topuklu ayakkabılarda parmaklarınıza daha çok ağırlık bineceği için denge kemiği daha çabuk zarar görür ve kayar ilerde ayaklarınızda çok büyük sorunlar yaşayabilirsiniz...

Benim gibi sürekli topuklu ayakkabı giyenlerdenseniz parmaklarınızı destekleyerek ayaklarınızın daha dengede durabileceği ayakkabıları tercih edin .. Hem daha rahat edersiniz hem de daha az zararlı çıkarsınız ..

Ayakkabılarınız platformlu ya stiletto olabilir bu kişisel tercihinizdir ama ayakkabılarınızı giydiğinizde şu bombeli şekli alıyorsa ayaklarınız o ayakkabıdan uzaklaşmaya çalışın...

Çünkü bu görüntü ilerde ayaklarınızın en iyi ihtimalle bu hale gelmesine neden olacaktır...

Denge kemiğine aşırı yüklenmekten kaçının..btün vücudun ağırlığı saatlerce yüklendiğinde kaymalar ve bozulmalar olabilir .. Tamam çok güzel görünüyorlar ama

Önceliğimiz sağlığımız

Daha dengeli ayakkabılar kullanmaya özen gösterirseniz hem daha rahat giyersiniz hem de ayak sağlığınızı tehdit etmemiş olursunuz. Çok uzun süreli giyeceğiniz ayakkabılarda ayaklarınızın daha rahat edebileceği ayakkabıları seçin.

Gün içerisinde ayaklarınızı dinlendirin...

İş yerinizde imkanınız varsa ayakkabılarınızı çıkarıp ayaklarınızı hafifçe yukarı kaldırıp 10-15 dk ayaklarınızı dinlendirin ayaklarınız ağrımasa bile. Ayaklarınız ağrımaya başlıyorsa bu zaten yorulmaya başladıklarını gösterir ve bunları ayaklarınız ağrımadan önce yapmanız daha önemli.

Taşıyabiliyorsanız yanınızda düz ayakkabı taşıyın

Benim yazın babetlerim kışın converselerim çantamdadır zaten çok yer kaplamıyorlar arabalarınızın bagajına bile atabilirsiniz. Ayaklarınız ağrımasa da gün içerisinde mutlaka giyin ayaklarınız dinlensin.

İmkanınız varsa gün içerisinde ayaklarınızı yıkayın

Ben genelde soğuk suyla yıkarım bir kaç dakika suda bekletme imkanınız varsa da çok güzel olur ayaklarınızın rahatlatır yorgunluğunuzu ve negatif enerjinizi alır su. Eve gidince ayaklarınızı dinlendirin yere uzanıp ayaklarınızı kanepeye uzatabilirsiniz.

Rahatlaması için ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz günün yorgunluğunun ardından iyi gelir.

Biraz da ayak bakımı için önerilerimize geçelim

Soğuktan uzun süre ayakta kalmktan ya da cilt kuruluğundan ayaklarınız çatlayabilir ama bunun çözümü ayak bakım kremleri ya da topuk taşı değil. Vücudumuzun her bölgesi gibi ayaklarımız da aslında kendi kendini onarabilir biz müdahale etmediğimiz sürece. Giydiğimiz ayakkabılar çoraplar hava aldırmadığı için terletebiliyor,çatlamasına ve onarılamamasına sebep olabiliyor.

Ayak bakım kremleri,yağlar vb. nemlemdirici olarak kullandığımız kimyasal ürünler de cabası aslında. Ayaklarımızdaki gözenekleri tıkadığı için o an nemlendirse de kendi kendini yenileyip eski haline gelmesini engeller. Bir çok ayak bakım ürününü bıraktığınızda ayaklarınız daha kötü bir hal alır çoğunuz denemişsinizdir bunu ya da deneyenlerden duymuşsunuzdur.

Bunun için yazın girebiliyorsanız bolca denize girin deniz suyu ayaklarınıza iyi gelir. Ben İzmirdeyim bu yüzden baya şanslı hissediyorum kendimi #İzmirAşktır <3 şimdi reklamlar bitti konuya dönelim.

Kış mevsimi aya bakımı yapmak için bir fırsat çünkü yazın ayaklarımız daha çok kuruyor çatlıyor. Kışın dinlendirip biraz da bakım yaparsak derin çatlakların oluşmasını önleyebiliriz .Bunun için küçük bir kaç önerim var.

Maden suyu ve tuzla ayak banyosu yapın

Evet bildiğiniz kızılay maden suyunu alıp içine bir iki yemek kaşığı tuz atıp ayaklarınızı 15 20 dk bekletin. ( Kamu spotunu da ihmal etmedim :D )

4 5 tane maden suyu yeterli olacaktır ama seviyesi tercihinize kalmış tabi kabın büyüklüğüne göre ayarlayabilirsiniz.

Ayaklarınızı çıkardıktan sonra ölü deriniz hafiften kabarmış olduğunu görceksiniz kabak lifi gibi çok sert olmayan bişeyle hafif masaj yapar gibi ölü deriyi cilde zarar verip aşındırmadan ayıklayabilirsiniz.

Limonu unutmayın

Ben daha sonrasında bir limonu kesip topuklarıma suyuyla çatlamasın diye masaj yapıyorum zaten düzenli yaptığım için çatlak oluşmuyor şükür ama.

Eğer ayaklarınız çatlaksa

Yatmadan önce bunları yapıp bir de avokado yağıyla veya istediğiniz bitkisel herhangi bir yağla gliserini karıştırıp topuklarınıza sürün gazlı bez benzeri pamuklu hava aldıran bir bezle sarıp uyuyun. Zaten çok pahalı bir şey değil. Bir hafta düzenli tekrarlarsanız yarıklarınız küçülüp çatlaklarınızın geçmeye başladığını görebilirsiniz.

Bunlar benim naçizane önerilerim.

Bir topuklu ayakkabının zararını en iyi topuklu ayakkabı giyen bilir ;) Ayaklarımızı korumayı öğrenmeliyiz ki tutkularımızın sağlığımızı bozmasına izin vermeyelim :)

Önerileriniz olursa alabilirim benim de öğreneceğim çok şey olduğuna eminim yaşım daha 22 sonuçta. Ama eleştirilerini belli dozda ve hakarete varmadan yaparsanız çok sevinirim BENİM BENCEM ve BENİM FİKİRLERİM yanlışlarım tabii ki olabilir. Ama dediğim gibi benim düşüncem kendi doğrularınız için siz de bence yazabilirsiniz zevkle okurum.

Stiletto sevmiyorum ve giyemiyorum o yüzden görsellerimde çok fazla kullanmadım topuklu ayakkabıları günlük kullandığım için bu yaşta stiletto gülnlük tercih edebileceğim bir model değil. Belki ilerde iş hayatına atılırsam ya özel günlerde kullanabilirim. Bir önceki bencemde çok eleştirilmişti görsellerde stiletto kullanmamam ya da platformu çok yüksek ayakkabılar tercih etmem. Zevk meselesi heralde zevkler ve renkler tartışılmaz.

Herkese iyi eğlenceler musmutlu günler dilerim :)

Bu da önceki bencem görmek isteyenler için:

Bir Kadın Gözüyle Topuklu Ayakkabı Tutkusu