Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu

Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


Topuklular kadınlar arasında hem beğenilen hem de göz korkutan ayakkabılardırç. Bu şık ve zarif ayakkabıların kullanımı ilk denemelerde oldukça zordur. Ne kadar şık ve güzel görünseler de uzun süreli kullanımlarda bel, sırt, ayak ağrılarına ve hatta iskelet sisteminde bozulamlara sebep olabilirler. Bu nedenle yüksek topuklu ayakkabı giymek maalesef zararlıdır.


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


Kısa boylulara da uzun boylulara da çok yakışan bu ayakkabı giyen bayana ayrı bir özgüven , farklı bir hava katar. Ama eğer kullanmayı bilmiyorsanız hemen sokağa çıkmayın. Önce evde uzun uzun pratik yapmalısınız.




  • Öncelikle doğru ayakkabıyı alabilmelisiniz.Ayağınıza tam oturan ayakkabıyı seçin. Küçük alınan ayakkabı bir süre sonra ayağınıza vururken büyük ayakkabı da yürüyüşünüz için sorun olabilir. Ayağınız taraklı ise geniş ayakkabılar tercih etmelisiniz.



  • İlk kez topuklu kullanıyorsanız kesinlikle ince topuklu ile başlamayın. Dolgu topuklunun kullanımı çok daha kolaydır. Ve günlük kullanım için daha uygundur. (Kaldırım aralarına sıkışan ince topuk derdiniz olmaz)


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu



  • Dolgu topuğa nazaran kullanımı zor olan kalın topuklular bıraz da alışılınca kullanılabilir. Dolgu ve ince topuğa göre daha spor görünümü olan bu ayakkabılar da oldukça şıktır


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


  • Geldik ince topuklulara. Bu ayakkabılarla sokakta yürümek oldukça zordur. Kaldırımlar , kaldırım taşları , eğimler sizin oldukça sıkıntılı olacaktır. İnce topuklu ayakkabı alırken platformlu olmasına özen gösterin.Platformlu ayakkabılarda eğim daha az olduğu için ayağınızda yaşayabileceğiniz sıkıntıları azaltabilir


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


  • Bilekten bağlı ayakkabılar ayağınızı daha iyi kavrayacağından ayağınızın ayakkabı içerisinde sabit kalmasına ve ağırlığın daha düzeli dağılmasına yardımcı olur.


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


  • Yine de ayağınızda ağrı oluyorsa topuklu ayakkabıar için satılan siikon desteklerden kullanabilirsiniz


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


  • Topuklu ayakkabıyla yürürken daima karşıya bakın ve olabildiğince dik yürümeye çalışın. Gözünüz sürekli ayaklarınızda olmasın. Bu durum dengenizi kaybetmenize sebep olur


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


  • Yükü parmak ucuna vermeyin. En çok yapılan hata budur. Parmak ucuna yürüyormuş gibi topuklu ayakkabı kullanmak iskelet sisteminize , ayaklarınıza kalıcı hasar verebilir. Ağırlığınızı elinizden geldikçe topuğa vermeye çalışın.



  • Bunların yanında her topuklu ayakkabı zararlı değildir. 5-6 cm lik topuğu olan ayakkabılar bacağınızdaki kasların gelişimine yardımcı olur


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu


.



  • Kapalı bir ayakkabı giyiyorsanız tırnaklarınızı uzun bırakmamalısınız. Ayak zaten öne doğru eğik duracağından tırnak batmasına sebep olabilirsiniz

  • Topuklu giyenlerin baş düşmanı aşağıya doğru eğimli yerlerdir. 10-15 cm topuklu giyiyorsanız inemniz neredeyse imkansızdır dik bir yokuştan. Bu nedenle ne olur ne olmaz yanınızda babet türü bir ayakkabı bulundurun


Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu

En önemlisi bol bol pratik. Eğer uzun süre topuklu ayakkabı giymeniz gereken bir yere gidecekseniz bir hafta öncesinden ayağınızı ayakkabıya alıştırın. Evde bol bol deneyin.


Bazı modeller bile yürümeyi başaramıyor bu ayakkabılarla. Mükemmel olmamıza gerek yok iyi olsak yeter.




En azından bu modellerden iyi yürüyoruz :D





Umarım beğenmişsinizdir. Peki siz topuklu ayakkabı kullanımına nasıl bakıyorsunuz? Fikirlerinizi paylaşırsanız sevinirim :D

Topuklu Ayakkabı Kullanım Kılavuzu
Cevapla