Tanımadığım insanlarla konuşunca terliyorum kızarıyorum, nasıl normal olacağım?

Ailem biliyor çünkü misafirler karşısında da böyleyim ama doktora hic gitmedim çok cekiniyorum

Git git..

Gidemem istemsizce çok cekiniyorum

Özelden konuşmak istiyo musun? 🤔

Hayır :(

Peki madem zorlamak olmaz hayatında başarılar :)

Tesekkur ederim

Rica

:))

Evet çok fazla heyecanlanıyorum nasıl rahat olabilirim?

Heyecanlı bir yapım var

@SonerDemirerr google da arama yapabilirsin.

Nasıl kazanabilirim peki?

Cooook fazla çok heyecanlı bir yapım var

İlk başta neden heyecan yapıyorsun korkularin nedir kağıda yaz sırayla ve yapmaya çalış deki kendine ben heyecan yapmiycam çok rahat davran sürekli konuş iletişim kur yardım et zamanla gidecek bende ayniydim şükür geçti ama bazen arada oluyor

Aslında heyecanımın nedeni kursa gidiyorum evdeyken heyecanlanıyorum acaba kursta rezil olurmuyum acaba kursta beni nasıl görürler acaba kursta severler mi beni falan böyle saçma düşüncelerim var bende aslında her gün kendimi motive ediyorum bazen yeniyorum bu durumu ama1 hafta sonra tekrar utangaç halime eski halime dönüyorum

Bu düşüncelerin hepsini sil at kafandan derin bir nefes al oksijen al ver insan her yaptığı hareketten davranıştan sorumludur sen kendini bildikten sonra kimse hiç bişey diyemez rezil olmazsin tabiki sevilirsin sen kendi kendine kötü kurgular yapıyorsun rahat ol her zaman deki kendine evet ben kursa gidiyorum herkes beni seviyor aslında senin ki saçma düşünce değil tamamen psikolojik ben konuşarak atlattım bendede oluyor aynısı ama ben takmıyorum farklı insanlar arasına girip sohbet ediyorum yanlış davranış yapsam bile diyorum ki herkes kusurlu hatalı bu yüzden ne yaptığıma bakmam yani umursamam eğer saçma gelen birşey hissetmissem pişman olsam evde konuşurum kendi kendime bunları yapmiycam yani öyle olki kendi kendine yap bunu başarırısin eminim deki herkes beni seviyor Allah beni görüyor senin kendi kendine yaptığın kuruntu hiç bişey tinalama ha heyecana gelirken bir psikologa git derim ben de onu yenemiyordum çünkü ya da psikolog konuşarak açılırsın

Olmuyor iste cekiniyorum

Nasıl

Teşekkür ederim özelden mi

Tamam birazdan yazarım 😊

Ciddenmi peki ne yapacağız biz kaç yasından beri böylesiniz benim gibi olayın oldu mu hic?

12 yaşından beri. Eskiden yani 😞

Hala devam ediyor 😞

Çok kötü bir durum ama ben yine biraz azalttım her gün kendimi motive ediyorum sende denemelisin aman be Konuşayım en fazla nolur ölürmüyüm gibi düşüncelere atıl

Hiç bilmiyorum 😞

Evet

Psikoloji kitabından bahsediyorum

Bilmiyorum ya kitap okumayıda pek sevmiyorum ama

İsmini bildiğiniz kitaplar var mı peki o türden?

Tesekkur ederim

Ne alaka ya tövbe korktum bian :)

Benim gibi olay yasadınmı birde yasın kac