Büyük tuvalete hergün cıkmakmı yoksa 2 gunde bır cıkmakmı sizce

ne zaman ihtiyaç duyarsan o zaman girmen en doğrusudur ama iki günde bir çıkmak bence sağlıklı değil. İnsan bedeni aslında günde bir ya da iki defa dışkılamak üzere tasarlanmıştır. iki günde bir tuvalete çıkmak hafif bir kabızlık sıkıntın olduğuna ya da beslenmeni lifsiz gıdalar ile yaptığına işaret eder.

Lifsiz gıdalar ile beslenmek peklik dışında da sağlık sorunlarına yol açar. Mesela kolon kanseri riskini arttırır. O yüzden bence daha fazla lif tüket ve bir değiiklik olup olmayacağına bak

bağırsakların temzilenmesi için en az 2 kez çıkmak gerekiyor zaten. 2 günde bir giden kabızlık çekiyordur. bağırsaklarımdan 3 ay önce ameliyat oldum doktorumun önerisi günde 2 idi