Kendini asagilamak?

Kendimi surekli asagiliyorum. Kimseye bir zararim yok sadece kendi hayatimi hic ama hic istemedigim bir hale getirdim. Bu asagilama eziklemeler bida yapmiycam desemde her konusmamda istemsiz patlak veriyo. Yapabilecegim birsey var mi kendinden nefret etmek cok kotu bisey :(
Kendini asagilamak?
Cevapla