Kendimi çok baskı altında hissediyorum. ne yapmalıyım?

ben bir yere gittiğimde kendimi hep baski altinda hissediyorum. sanki herkes bana bakiyor. ben bir şey yapsam veya konuşsam sanki millet benle dalga geçecek gibime geliyor. bir de bedenim çok iyi ama ne giyersem giyim bana hiçbir şey yakişmadiğini, bu yüzden hep stresliyim ve çok terliyorum. psikiyatri ilaç verdi ama işe yaramiyor. nedir bunun kurtuluşu.
Kendimi çok baskı altında hissediyorum. ne yapmalıyım?
Cevapla