Sinirlendiğimde aşırı kırıcı oluyorum. En yakınımla sürekli aram açılıyor. Psikolojik bir rahatsızlık mı bu?

Mesajlaşınca gidemiyorum da
O an içimdekileri söylemezsem ölürüm sanki

Heehh aynısı bende de yalnız değilsin yani ve psikolojik buyuk bir sorunun olduğunu düşünmüyorum sadece kendine hakim olmaya çalış bunun için işte psikoloğuna sor tavsiye al derim :)

bir beş dakika hiç cevap verme derin nefes al
Hatta çık dışarı bir tur koş
Kendini bir şeylerle oyala dedi

Ama bunu yapmak baya zor
Zorlamak lazım...

Zorla ben o odadan çıkmayın küfür vb. Kırıcı sözler etmeyeyim diye amuda kalkıcam artık :) Zorlarsan kafayı dagitirsan unutursun o anki sinir kalmaz

Ah hiç küfür etmeyen biri olarak o hatayı ettim ve bin pişmanım...

Pişmanlık fayda etmiyor yaşadım ama telafi ederiz artık :)

Sen de sevgili, sözlü veya nişanlına (varsa tabi) sinirden sgit gibi bir cümle kurdun mu😱

Yo demedim ama şimdi sinirden sonuçta sanki herzmaan diyorsun oda sinirlenince ediyor biraz utanirsin ama oda alınmaz yani bana küfür ettin diye değil mı?

Hayır ama anne babam hep sorunluydu
Kavgalı bir evde büyüdüm
Annem genelde sinirlenince susmaz sürekli babama laf sokar

Bunu sordum çünkü bunu başkalarından öğrenerek yapar insan. Ne yazık ki dersem kızmazsın umarım ama her kız gibi doğal olarak ikilik ilişkilerde anneni örnek almışsın.
Stresini azaltacak ya da kafanı dağıtacak şeylerin olsun mesela hayatta. Spor, kitaplar ya da bilmiyorum herhangi bir ilgi. Ama asıl karşındakine olan saygını korumalısın bence. Yani hiç tanımadığın birine bunları söyleyip onu kırar mıydım böylesine diye sor kendine.
Sözlüm dediğinden onunla da paylaş bunu. Seni en çok anlayabilecek ya da kavga anında yumuşamanı sağlayabilecek odur :))) Birazcık nefes al etrafında ılımlı olan insanlar elbet vardır onların nasıl sakin kalabildiğini örnek alabilirsin

Çok iyi bir yorum sağ olasın
Haklısın psikoloğum da annemi örnek aldığımdan ve evdeki durumlardan dolayı böyle davranmayı öğrendiğimi söyledi