Oruçluyken acıkma ve susamayı nasıl önleyebilirim?

İyi günler arkadaşlar. Malum yarın Ramazan'ın 1. günü ancak havalar çok sıcak ki hele bugün Bandırma yanıyor 30 derece, sahurda bana önerebileceğiniz bir şey var mı, acıkmayı ve susamayı engelleyecek? Özellikle susamaktan korkuyorum gerçekten zor gelecek. Sahurda susamayı engelleyici ve doyurucu neler yiyip içebilirim? Tavsiyeleriniz nelerdir? Şimdiden teşekkürler arkadaşlar :)
Oruçluyken acıkma ve susamayı nasıl önleyebilirim?
Cevapla