Çok hırçınım kendimi durduramıyorum ne yapabilirim?

Vücudumun bir köşesindeki sinir ve stres hiç gitmiyor. Çok hırçınım çok çabuk çok sinirleniyorum. Kendimi nasıl frenleyebilirim?
Çok hırçınım kendimi durduramıyorum ne yapabilirim?
Cevapla