Susmayi nasil basarabilirim, kendime engel olamıyorum?

Susmayi nasil basarabilirim henüz 18 yaşındayım ve insanlara çok iğneleyici laflar söylüyorum napiyim onlar da bu kadar kötü olmasın.
Susmayi nasil basarabilirim, kendime engel olamıyorum?
Cevapla