Durduk yere içim sıkılıyor, patlayacak gibi oluyorum.

Question

Hiç bir sorun olmadığı zamanlar bile -mesela şuan- nefesim daralıyor patlayacak gibi hissediyorum kendimi. Mesela bugün kuaförde kaş aldırıyorum o kız kaşlarımı alırken öleceğimi hissettim ama acıdan falan değil çok daraldım hatta bıraktırdım. Sizce bunun nedeni ne olabilir? Panik atak sorunu olabilir mi?

wolcan84 · Accepted Answer

keepcalmmm merhaba güzel kız. ben söyledğin durumu hemen hemen hergün yaşıyorum bu nedenle senin yaşadığın ızdırabı çok iyi anlıyorum. öyle kötü hissediyorumki o duruma düştüğümde inan kendi kendime diyorumki şu acıları yaşayacağıma ölsem daha iyi olur diyorum lakin ölümünde çıkış yolu olmadığını biliyor ve kendimi sessiz ve sakin iyi olduğum anlarda çok rahatlamak için gittiğim yer var oraya gidiyor uyumaya çalışıyorum  ya da  telefonumdan oyun oynuyorum  ya da  tatlı bişeyler yeyip (örneğin dondurma ) mutlu olmaya çalışıyorum. iş yerinde ise sakin bir yerde mümkünse insanın az olduğu biyerde çalışmaya çalışıyor bir yandanda rahatlatıcı özelliğe sahip bitki çaylarından içiyorum. bu yazdıklarımı deneyebilirsin. kısaca bu hastalığın en kestirme yollarından biride seni dinleyip senin kadar çok sıkılan yani seni anlayacak biri ile sakin bir yerde o anlarda neler hissettiğinizi birbirinizle paylaşırsanız karşılıklı rahatlar deşarj olursunuz bunu kesinlikle dene senin karakterine uygun çok yakın bir dert ortağı en etkili rahatlama yoludur. kendine iyi bak.

eyyüb · Accepted Answer

hayat bı anlam kaznmıyor ve kalbınde bır bosluk hısedısın senı cok daraltıyor kafan baska yerlerde oluyor senle konusulurken bıle hep mutsuzluk mutlu olsanda formalıteden gıbı canın sıkılıyorr bıtkınlık gelıyor panık atak degıl bu senın kıler nedersen de sadece sende olan bosluk sorunu ve bu sorununun cevabını cok ıyı bılıyorum panık atak degıl pıskolojınde bozuk degıl  herseyın bır amacı bı zamanı ve bır guzllıgı vardır yerınde olsam sunu yapardım neyı bılıormusun cok duymak ıstersen solerım ve yapacagına ınandırırsan benı

dramatic · Accepted Answer

Aynısı bende de oldu geçen gün. Kız kaşımı alırken öyle bir daral geldi ki öyle bir bunaldım ki kalp krizinden ölüp gidicem sandım ve kız bitirene kadar öldüm öldüm dirildim. Ki dediğin gibi normal zamanlarda da durduk yere bir anda sinir doluyorum, üzüntü, bıkkınlık doluyorum. Bence sebebi çok stresten, bir şeyleri kafaya takmaktan.

sda66 · Accepted Answer

Aynindurm bazen bendede oluyo sanki kalbim skidir gibi oluyo ve aglicak duruma kadar geliyorum o an kıdem bulanır gibi oluyo kramp gibiyo sanki çok üzülüyorum durdum yerde tarifsiz bir duygu... Ve o gün mutlaka birşey oluyo hissettiğim zaman
İc

williamwallace · Answer

Sadece içten gülümse ve herşey iyi olacak de.Ne kadar güçlü bir kalbim olsa da bana da oluyor.Bu şöyledir.Dünyanın en cesur insanları bile korkar ama sadece çok çok az korkar.Önemli olan kontrol etmekte,hedeflerini gerçekten arzuladığın yapabileceğin hedeflerini düşün,korkma,hepsi geçer.Sadece içten gülümse,o gülümsediğinde gözlerinde ki ışığı gör ve yumruğunu sık işte o anda bütün dünyayı yerden yere vurabilecek güce sahipsin.Korkak insanlar kendileri başaramadıkları için herkese yapamazsın,zengin olamazsın,güçlü olamazsın,başarılı olamazsın derler ama sen başaracaksın tamam mı adrian ben başardım sıra sende.

Ütopyalandünya · Answer

Bence bu hissedilen şeyin tek sebebi var.. *HAYALKIRIKLIĞI* .. Fazla anlam yüklememek gerekmiş hayata, hayatındaki insanlara vs.. Benim öğrendiğim en acı şey bu.. Yıkıp geçiyorlar seni, parçalıyorlar, savurup atıyorlar zerre önemsemeden hem de; o en tepeye yerleştirdikleri.. Üstüne kusuru da sana yüklüyorlar.. Sonra sönüyor, soluyorsun.. Tüm beklentilerini bir bir yok ediyorsun, hayatın rutinindeki şeyler bile tat vermiyor, ölmeyecek kadar yiyor içiyorsun.. Çoğu kez bir an önce ölmek istiyorsun; çünkü yaşamak için bir sebebin kalmamış gibi hissediyorsun.. Ha varsa; sadece sana ihtiyacı olanlar (çocukların) için yaşamalıyım diyorsun.. Onların bana maddesel muhtaciyeti bitene kadar en azından diyorsun.. Sonra, olmasan da olur; olmasa da olur.. Yaşanacak her güzellik için olmasa da olur.. Sonra zaten o son gün gelir; tüm herşey her manada ölür.. Hâlini anlayan yoktu dünyada; şimdi Rabb'ine anlatır, rahatlarsın :)

AlemİçindeAlem · Answer

Müslümansan eğer şunu unutma; Kalpler ancak Allah'ı anmakla mutmain olur.(Ra'd/28) Allah kuluna yeter.

benbircezveyim · Answer

cözümü var namaz bak kıl iki rekat namaz içinin sıkıntısı kalırmı anında alıyor rabbin kulunun sıkıntısını bana öyle kal halleri geldiğinde alrım abdestimi kılarım iki rekat namazımı anın da gidi verir o gece uyku tutmaz gözüme

LestatDeLionCourt · Answer

Aynı sıkıntı bendede vardı ve hala var. Senin yerine doktoro gittim canım, depresyon, panik bozukluk dedi, prozac yazdı 10-15 gün kullandım, bu seferde hayatı önemsememeye başladım. kredi kartı boşaldı. battım. hayda nerden nereye uzadı

Kertmeyenkele · Answer

bir kaç ay öncesine kadar benimde çok sık yaşamış olduğum birşey sebepsiz yere iç sıkılmaları veya nedensiz aşırı mutluluk vs.. tipik manik depresif...

gone_with_the_wind · Answer

Öncelikle tsh hormonu gibi değerlerine ve gerekli diğer hormonlarına filan baktır.Sorun psikolojik gibi görünüyor.ordan psikiyatriste gidersin sorun yoksa değerlerde.

dakse · Answer

çok sıkıldığın zaman yarım çay kaşığı tarçın iç sıkıntıyı gideriyor

grixxman · Answer

ergenlik  döneminden yetişkinliğe geçiş sendromları olabilir.

SevdalıBestekar · Answer

evet panik atak olabilir ama profesyonelce bir yardım al

brando · Answer

sana en iyi tavsiyem burdaki kimsenin önerisine aldırma.kit bi doktora olsun bitsin.yoksan içten içe kuruntuda yaparsın sen şimdi

şekercocuq · Answer

panik atak olabilirsin çok iyi bi doktor biliyorum santa plusta benim doktorum sancar terzi tavsiye edrim

iyiniyetli · Answer

panik atak olabilirsin bende de o sorunlar vardı şimdi öyle olmuyorum belki arada...

maksimusua · Answer

Bol bol dua etmelisin bence.

caneryilmazer · Answer

Depresif bir moddamısın?

serapatt35 · Answer

panik atak bambaşka bişey:)

madeleinee · Answer

bence bir uzmana danış

serseribalici · Answer

gez dolaş bişey olmaz

fall88 · Answer

düşündükçe artar düşünmemeye çalış

manshealt · Answer

Senin de fight club a katılmaya ihtiyacın var ;)

CeSuRR31 · Answer

en guzelı alcaksın ıkı tane atarax ne kafa yapar

ayhans · Answer

Büyük olasılıkla olabilir

dolcevita76 · Answer

panik atak olabilirsın yada deprasyon.

cannabis2 · Answer

allaha sığın

sordumsaricicege · Answer

bi psikologa git

Gizli Üye · Answer

psikoloğa git bence

Durduk yere içim sıkılıyor, patlayacak gibi oluyorum.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Durduk yere içim sıkılıyor, patlayacak gibi oluyorum.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!