Neden kaç saat uyursam uyuyayım hep uykulu uyanıyorum ve gün boyu yorgun oluyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Uzun saatler uyusam dahi gün içinde hep uykulu ve yorgun oluyorum.
Sebebi ne olabilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

kültürsoytarii Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 49%

+1 yıl

Vitamin eksikliği ya da uyku apnesi. İkisinden biri vardır cok buyuk ihtimalle. Tavsiyem eczaneden komplex vitaminlerden alman. gunde bir tane (mumkunse gece yatmadan) iç. Eğer sebebi buysa birkaç gün içinde fayda gorurursun ancak uyku apnesi sorunu yasıyorsan bir doktora gorunmeni tavsiye ederim. Su marketlerde satılan breedright diye burun bantları var onlardan kullanmayı da deneyebilirsin...

0

4 Yorumla
- tekilayalimon
  
  +1 yıl
  Burun bandiyla ne alakasi var?
  
  Yorumla
- kültürsoytarii
  
  +1 yıl
  Uyku apnesi genel olarak uyurken bir nedene baglı olarak yetersiz oksijen aldıgımızda sekillenir. Bunlardan en onemlisi de burun tıkanıklı, yetersiz hava kanalı genislliği ve horlama problemleridir. İlk adım daima burun bantları. Rahat uyku uyumanızı sağlarlar... @tekilayalimon
  
  Yorumla
- tekilayalimon
  
  +1 yıl
  Iyide cok uyuyorum diyo zaten?
  
  Yorumla
- kültürsoytarii
  
  +1 yıl
  Tamam işte ne kadar uyursa uyusun eger nefeslerını duzgun alamıyorsa yattıgından bıle daha yorgun uyanır ınsan. Taş taşımı gibi inşaatta çalışmış gibi uyanır... @tekilayalimon
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BakireTavuk Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

alarmla uyanma ya da bırı uyandırmasın senı vucudun kendı uyansın

0

0 Yorumla

Byznrdmr Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

Kansızlık, b12 eksikliği bunlar büyük etken. Sağlık ocağına git kan değerlerine baktır eğer bir sıkıntı yoksa daha az uyumaya gayret et dinç kalırsın böylece.

0

0 Yorumla

tekilayalimon Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 54%

+1 yıl

Mevsim gecislerinden kaynaklaniyor kisa zamanda duzelir 5 6 tane alarmla ancak uyanabiliyorum :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

csoldrain Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

bende anlamadım. yeni kalktım şimdi tekrar yatasım geliyor. gözlerime yine filler oturdu. :DSFG

0

0 Yorumla
yerlibulgar Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Çünkü anemi yani kansızlık vardır büyük ihtimalle doktora git kan ilacı alınca bir şeyin kalmaz

0

0 Yorumla
orhan6 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

yattığın oda fazla sıcak olmamalı güneş içeri girmeli güneşliği gece açık bırakmalısın

0

0 Yorumla
calisir225 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Bagirsak mantari bagirsak sen beni dinle arastir

0

0 Yorumla
birsadeomlet Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Az uyu daha zinde olursun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az uyursamda dikkat dağınıklığım oluyor hiçbir şeye yoğunlaşamıyorum :)
  
  Yorumla
CSKaplan Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

uyuduğun mekan veya yatağının etkisi olabilir

0

0 Yorumla
futboloves Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

az su içiyor olabilirsin

0

0 Yorumla
Noktalı-Virgül Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Uyusuksun çünkü. Uyuşukluk ruhuna işlemiş artık.

1

0 Yorumla
ComoRajul Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Vitamin eksikliği maalesef.

0

0 Yorumla
Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Uyumadan önce birseyler yemeği kesmelisin.

0

0 Yorumla
cananece Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Benimde öyle
Ben kansızım ondan oluyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kalkınca ılık duş yap

0

0 Yorumla
poyraz0306 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Sorunlari kafana takiyosun bence ondandir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fazla karbonhidrat tükettiğin için olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein tüketiyorum daha çok, spor yaptığımdan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sebze meyve de bolca tüket gün içinde sade türk kahvesi vs.. Belki de yetersiz besleniyosun oda olabilir
  
  Yorumla
zapsu Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 318 cevap paylaştı.

Aynen?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Hep aynı

0

0 Yorumla