Dizi karakteri acı çekince ben de çok etkileniyorum, OKB ile nasıl başa çıkabilirim?

Kızlar selam, burada yeniyim. Ben genelde okb hastasıyım, halk dilinde takıntı hastalığı. Yani şöyle bir sorunum var, şu an bütün günümü mahvetti, hatta günlerimi. Psikolojim altüst oldu. Dizi karakteri acı çekince ben de çekiyorum, depresyona giriyorum, uyumuyorum, çok zorlanıyorum. Ne yapmalıyım hiç bilmiyorum, lütfen biri bana bir akıl verebilir mi
Dizi karakteri acı çekince ben de çok etkileniyorum, OKB ile nasıl başa çıkabilirim?
Cevapla