Nasıl daha az düşünebilirim?

İnsan istedıkten sonra basarmayacı hıc bırsey yok bu senın beynınde bıter takıntılardan kurtulucaksın önce bunu süreklı kendıne tekrarlıcaksın

Önceden basaranda sendin şimdikide sensin bişey degısmedı hatta şimdi buyudun bıraz daha olgunlasttın böyle dusun önceden yapabılen şimdide yapabılır

ADHD var mı sende?

En belirgin odak sorunu, kafada bölünme oluyor. Aynı anda 10 şey düşünüyor ama odağı kontrol edemiyor.
Bunun dışında basit işleri başlatma konusunda büyük sıkıntılar oluyor örnek vereyim mesela bulaşık yıkanacak bende var mesela bu sorun Ben 2 hafta boyunca o bulaşığı yıkamayı düşünüyorum kafamda yani unuttuğum bir şey değil yani mesela bu işleri başlatma konusunda çok büyük sorunlar var yaşayabilirsin yani dedi senin durumuna gelince kafanda şöyle bir şey oluyor Yani bir taraftan stres ya da depresyon gibi şeyler de anksiyete gibi şeyler gelirse yanımda senin gibi oluyor yani kafanda o kadar çok şey düşünüyorsun ki neyi düşündüğünü kontrol edemiyorsun bir süre sonra ve bu o kadar yorucu bir şey ki sen anlarsın Yani

Yani bence kendin araştırmak istersen ADHD belirtileri nasıl kendimde var mı diye.
Yani herkesin belirtileri biraz farklı olabiliyor benim en çok zorlandığım kısım bir işi başlatmak Bir de bir şeye odaklanmak bazılarında mesela iş başlatma olmuyor bazılarına hiperaktif sorunları da oluyor Ben de çok az yaparak bir problemim

Kesinlikle o konuda var. Mesela 40 dakikalık bir dizi var ben onu 40 dakikada bitiremem. Dizi izlerken dizide gördüğüm bir şey aklıma geliyor Onu araştırmaya gidiyorum oradan başka bir şey açıyorum Sürekli yeni sekme açıyorum kafamda

Bunlar genel olarak ADHD belirtileri

Vallahi terapi tedavisi var ama çok etkili olmuyor bildiğim kadarıyla genelde ileri seviyeyse ilaçlar var Ben bir dönem kullanmıştım ne düzenli ilaç kullanıyorsun dopolini düzenliyor yani

Ya evet fayda ediyor işe yarıyor da bu hastalık bir şey değil yani kronik ömür boyu bulmasın böyle ilacı kullanımında geçiyor ama bıraktığında geri eski haline geri dönersin öyle oluyor yani yaşları öyle Türkiye'de zaten tek bir ilaç var bunun için Ben Almanya'da yaşıyorum burada 3 çeşit falan var ama onları kolay kolay vermiyorlar

İlgi, değer görmeden ikinci planda kalarak büyüdükçe sende yer etmiş bu. Birey olarak görülüp hissettikle toparlarsın bence

O fayda eder. Etmiyorsa başka ilaç yazarlar.

Evet

Hihim

Yok kullanmıyorum ama usengeclikten benimksii

İstanbul sen

O yüzden bu kafandaki sesleri daha çok duyuyosun

Neler duyuyosun mesela

Tamam işte kendine ne diyosun mesela