Her zaman mutsuz gibi hissediyorum?

Yaşadığınız bu durum, insan psikolojisinde çok yaygın olan "hedonik adaptasyon" (hazza alışma), "kayıp kaçınması" ve "sosyal karşılaştırma" mekanizmalarının birleşimidir. Yeni bir yola girdiğinizde beyniniz belirsizlikten kaçmak için eskiyi güvenli bir liman gibi idealize eder; hedeflerinize ulaştığınızda ise salgılanan dopamin hormonu hızla düştüğü için beklediğiniz o kalıcı mutluluğu hissedemezsiniz. İçinde bulunduğunuz bu kısır döngüyü anlamak ve yönetmek için şu psikolojik süreçleri bilmeniz gerekir:1. Neden Hep Eskiyi Özlüyorsunuz? Zihinsel Filtreleme: Beyniniz geçmişteki olumsuz anıları unutup sadece iyi olanları filtreleme eğilimindedir. Buna psikolojide "gül rengi gözlük etkisi" denir. Belirsizlik Korkusu: Yeni bir karar her zaman risk ve çaba gerektirir. Zihniniz bu yeni yükten kaçmak için, o dönem mutsuz olsanız bile "tanıdık ve güvenli" olan eski günleri özler.

Aslında sana öyle geliyor Büyük ihtimal sosyal medyada falan kıyaslama yapıyorsun ya da sosyal medya olması da böyle bakıyorsun çevrende herkes mutlu gibi geliyor sana ama insanların içinde neler yaşadığını hiçbir zaman bilemezsin bu yüzden sana tek tavsiyem namazını kıl ibadetlerini yap Allah'a bol bol dua et kimin mutlu kimi mutsuz olduğunu hiçbir zaman bilemeyiz