Psikolojim çok bozukken nasıl toparlanıp kendime düzen kurabilirim, ne yapmalıyım?

Aynı şeyleri yaşadım tam olarak cevabını biliyorum diyemem hala toplamaya uğraşıyorum. önce evde görmek istemediğim hangi eşya varsa ya da çer çöp kıyafet kullanmadığım vr kırık hepsini attım. Böyle başladım. Attıkça üzerimden yük kalktı. Odamı istediğim gibi tekrar düzenledim , temizledim ayrıntılı. İlk çevremdrn başladım kısaca. Sonra kendime geçtim. Saçlarımı biraz kestim. Biraz kat ekledim. Saç kremi falan aldım. Hayvanlarla temas iyi geliyor. Sık sık markete girdikçe mama almaya ve kedilere köpeklere vermeye başladım. Bunu yaparken sadaka niyeti alıyprum. Babamın ruhuna gitsin diye. Eskiden sevdiğim şeyleri hatırlamaya çalışıyorum. Eskiden yabancı filmleri çok severdim. Şimdi de diyorum ki hadi bir daha başla. Ve şu seriyi bitir. Bir tane diziye başlayıp bitirdim kore dizisi severdim. İki eylem sonucunda bile iyi hissettim. Bir kitap var. Babam bahçe oldu sanırım adı. Baban için acıların için okuyabilirsin. Acının içine ne kadar cesur dalarsan o kadar benimseyip hayata karşıda farklı biri gibi ve daha güçlü bakmaya çalışıyorsun. Seyahat etmeye başladım birde ama bu bütçe isteyen bir şey. Bana çok şey kattı. Babamıj kaybıyla sevgilimin kaybıyla kaybettiğim gğvenimi kazandım. En azından kendi şehrinde gidebileceğin camilere meydanlara git otur insanları izle bu bile fark yaratır. Bol bol bu süreçte camiye gidip dua ettim. ve yeni hedeflerim var. Eylülde kursa falan gidicem. Planlarım var. Bu süreçte birkaç kişi ciddi tanışma teklifinde bulundu ve artık biliyorum ki hala sevilme ihtimalim var. Sadece kendimi ve yaşamı sevmeyi öğrenmeliyim. Bu da kendime değer vererek olur. Bir erkek yanımda değil diye eksik hissetmek yerine tek güçlü mutlu olarak yaşamsya çalışıyprum her zaman kolay değil tabi. Ama biri yanımda sadece o mutluluğu çoğaltmalı eksiği tamamlaması gerekmemeli. Umarım da öyle olalım