Kötü alışkanlıklardan kurtulmak için irade mi daha önemli yoksa kafada bitirmek mi?

Bağımlı olduğum hiçbir şeyim olmadı hiç ama alışkanlık edindiğim kötü şeyler oldu ve düşününce de bunları bırakma noktam kendimi tanıyamamam oldu nereye kadar böyle sürebilir gerçek bir bağdan uzak değersiz hissederek kendime ne yapıyorum ben demiştim belki size de bu cümleler yardımcı olur

Zaten kafada bitirmek demek iradenin ta kendisi değil mi ya, önce o mental anahtarı çevirip kafaya koymayınca sırf zoraki iradeyle bir yere kadar gidiliyor, asıl mesele o zihinsel eşiği aşabilmekte.