Sürekli kendimi çirkin ve yetersiz hissetmemi nasıl durdurabilirim?

çirkin olduğumu düşünüyorum, saçlarımı sarı yaptım, kilolar verdim ama yani aynada her baktığımda sanki ben anormalim, böyle çirkinliğim dikkat çekiyor gibime geliyor ve yaşadığım her kötü olayı, aşk işlerinde genelde birincil tercih olmam, istediğim kişi tarafından mesela bu tarz bir olayda direkt ben çirkinim, ondan böyle oldu diye ona yoruyorum. Çok bıktım kendimden, bunu nasıl aşabilirim ya, bu bir çocuğu çok sevip ayrıldıktan sonra başladı, ikide bir kendimi birileriyle kıyaslıyorum.
Sürekli kendimi çirkin ve yetersiz hissetmemi nasıl durdurabilirim?
Cevapla