Kendimi çirkin hissetmekten nasıl kurtulabilirim?

Çevrem olsun ailem olsun beni güzel bulduklarını söyleyenler var (doğruluğu tartışılır) makyaj yapmadığım için biri bana duru güzelsin dedi. Aynaya baktım kendimden midem bulandı. İlgi vs istemiyorum içten güzel olduğuma inanmak istiyorum. Öz güvenim çok düşük ve kendimi sürekli sosyal medyada gördüğüm kızlarla kıyas yapıyorum.
Kendimi çirkin hissetmekten nasıl kurtulabilirim?
Cevapla