Kendine neden zarar verirsin, bu iradesizlik mi yoksa kendini tanımamak mı?

Kendine Neden Zarar Verirsin?

• Kendine sürekli “beceriksizsin, yetersizsin” diye içten konuşur

• Toksik ilişkide kalıp “düzelir” diye kendini kandırır

• Duyguları bastırmak için sürekli dizi/film/oyun maratonu yapar

• Yalnız kalmaktan korkup istemediği ortamlara girer

• Başkasının hayatını stalklayıp kendi hayatıyla kıyaslar

• Sağlıksız beslenir.

• Bolca gazlı içecek, alkol alır, hatta zararlı madde kullanır.

Her pazartesi yeni kararlar alıp, her salı kendimizi yine aynı zararlı döngünün içinde bulmamızın sebebi gerçekten sadece "iradesizlik" mi?

​Aslında hayır. Mesele irade değil, çok daha derin bir bağ kurma meselesi.

​İnsan kendine neden zarar verir?

Çünkü kendini anlamaz. Anladığını sever. Sevdiğine değer verir.

Kendini tanımıyorsan, bedenin sana yabancıdır.

Yabancıya neden iyi davranasın ki?

Canın sıkılır, boşluk hissedersin, susturmak için ilişkilere, abur cubura, sigaraya, ekranlara sarılırsın.

• Zarar vermek: Kendini tanımamanın sessiz çığlığıdır.

• Sevmek: Kendini anladığında ortaya çıkan doğal bir tepkidir.

• Değer vermek: Sevginin somutlaşmış hali, yani kendine iyi bakmaktır.

Oysa kaçtığın kişi, bakmaya cesaret etsen en çok seveceğin kişi olabilir.

Kendini anla → Kendini sev → Kendine iyi bak.

Bugün bir dakikalığına dur.

“Ben şu an ne hissediyorum? Buna gerçekten ihtiyacım var mı?” diye sor.

Cevabı duyduğunda, kendinle arandaki buzlar kırılmaya başlar.

Kendini anla. Çünkü sen, en uzun yaşayacağın evsin. 🏠

#GonK goncakubat. com