Sosyal anksiyete ve özgüven sıfırken aile de destek olmuyorsa ne yapmalıyım?

Her gün 14 kere bunları okumaya devam et iyi gelir inşaAllah Eüzübillahimineşşeytanirracim bismillahil aliyyil azim elhamdülillahi hamden kesiran tayyiben mübareken fihi şükran-lil-lah allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala vali-dey-hi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim allahüm-me-cal-ni fi na-za-ri sa-gi-ran ve-fi a-yu-nin-nas kebir şeriat ken-zi hak mif-tah tarikat sal-lal-la-hu ala seyyidina muhammed sal-lal-la-hu aleyhi ve sel-lem allahümme el-him-ni rüş-di ve e-iz-ni min şer-ri nefsi salli ve sellim ve barik ya veh-ha-bu ala seyyidina muhammedin ve müd-de-ni bi-kalbin nebiyyi vel ak-tab allahümme in-ni eselükel hüda vet-tu-ka vel iffete vel ğına allahümme salli ala seyyidina muhammedin ve ala vali-dey-hi ve ala alihi ve sahbihi ve sellim amin bi-ca-hin ne-biy-yil emin amine ya rab-bel alemin amin.

Ben de 37 yaşındayım hep evdeyim senelerdir evden dışarı çıkmıyorum işim yok bekarım asosyalim gençliğim de hep eve kapalı işsiz asosyal yalnız mutsuz geçti ömrüm evde tükenip gidiyor