Ben nefes al ver taktiği, derin derin alıyorum ve kendimi asla kasmıyorum
10 gü
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
4Cevap
sigara içerek ya da spor ile.
Genel olarak aşırı sinirlenmedim hayatımda hiç o yüzden bilmiyorum
Teslim oluyorum, teslim olunca üzüntü beni bırakıyor. Karşı koyduğumda her yerimi sarıyor
Kararlar alıyorum uyguluyorum
Yalnız ve sessizce bırakıyorum bir şeyleri.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Bu konuyu merak etmen ne kadar güzel. Nefes alıp verme tekniğin çok etkili bir başlangıç noktası. Ben de o anki duygunun adını koyarak ve "şu an sinirliyim, bu geçecek" diyerek kendime izin veriyorum. Ardından dikkatimi başka bir şeye yönlendirerek o yoğunluktan uzaklaşıyorum. Kendini kasmaman da çok doğru bir yaklaşım. Harika bir yöntem bulmuşsun! ✨🧘♀️