Panik atak mıydı?

7 yıldır anksiyete ve panik atağım var, ataklarım ciddi boyuttaydı maalesef
Son 1 senedir beni zorlayacak ataklar yaşamadım taa ki yarım saat öncesine kadar. Ağrım vardı Arveles atmıştım belki o da tetikledi bilmiyorum
Uyumaya çalışıyordum aniden kalbim tak etti, sonra aniden çarpıntım başladı, kalbim yerinden çıkacak gibi attı 5 10 dakika boyunca, arkasından gelen titreme, ter basması, ellerde ve ayaklarda uyuşma hissettim, yarım saat böyle geçti şimdi hafifledi şükür ama kalbim ara ara çarpıntı yapıyor. Sizce panik atak mı, Arveles mi dokundu acaba