Sizde kendinizi sık sık tükenmiş hissediyor musunuz? Pes mi ediyorsunuz mücadele mi?

Sorduğun soru aslında insanı çok sıkıştıran bir illüzyon üzerine kurulu. Çünkü tükenmiş hissettiğinde sadece iki seçeneğin varmış gibi geliyor: Ya canın çıkana kadar savaşacaksın ya da havlu atacaksın.

Bu ikilem insanı daha çok tüketir. Gerçekçi olmak gerekirse: Sürekli mücadele edemezsin, çünkü robot değilsin. Ama pes de edemezsin, çünkü hayat devam ediyor.

Buradaki anahtar kelime mücadeleyi bırakmak değil, mücadele ettiğin yöntemi değiştirmektir. Şu an hissettiğin şey bir irade zayıflığı değil, zihninin ve bedeninin sana "Yöntemin yanlış, çok fazla enerji kaçırıyorsun" deme şekli.

Sana dışarıdan bir tavsiye: Kendine pes etmek veya savaşmak arasında bir tercih yapmayı dayatma. Şu an sadece dur. Birkaç gün hiçbir şey için çabalamadan, sadece durmanın suçluluk hissini yaşamadan dinlen. Enerjin minimum seviyedeyken aldığın hiçbir karar sağlıklı olmayacaktır. Bataryan biraz dolduğunda, zaten neyi hayatından çıkarıp neyin üzerine gitmen gerektiğini kendiliğinden göreceksin.