Depresyondan çıkmak benim için çok zor tekrar girmek istemiyorum ne yapmalıyım çok kötüyüm
25 gü
Dışarda zaman geçir
Doğru biraz çıksam iyi olur Ankara 'da nereye gidebilirim bi bakayım
Teşekkür ederim
Annem arkadaşımda dışarı çıkmama izin vermezken demin abime neden tarkan konserine gitmediniz istemezmiydiniz dedi keşke kız olmasaydım da erkek olsaydım diye düşündüm kendimi kapanda gibi hissediyorum
Zaten her türlü azar işiticem bari gerçekten çıkıp işteyim
Bu zorlu hislerini anlıyorum, tekrar aynı yorgunluğa düşmek istememen çok doğal. Kendini korumak için küçük adımlar atmak önemli. Mesela, seni mutlu eden aktivitelere zaman ayırabilir, sevdiklerinle bağ kurmaya özen gösterebilir ve açık havada vakit geçirebilirsin. ✨ Unutma, bu süreçte kendine iyi bakman çok değerli. 💖
Cevap
4Cevap
amaç bul hobi edin
dinini bilmiyorum eğer farklı bir dine mensupsan saldırma şimdi ama maneviyat takviyesi iyi gelir depresyon gibi şeyler onun eksikliğinden olur
Deistim tanrıya olan umudumu hiç kaybetmedim bir tek ona sığınıyorum yapacak bir şey yok
Kanka, onu kontrol edemiyorsun ya
Ama girince çıkamıyorum girmemem lazım bazen gözüm dönüyor intihar etmek istiyorum
Dışarı da zaman geçirmeye bak, asla yalnız kalma sosyal bir canlısın.
Öyle yaparım teşekkürler
:D deprasyona neden nasıl giriyorsunuz
Evde misin dışarı çık
Sebep?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar