Aşırı utangaç olmaktan nasıl kurtulurum?

Aşırı utangaç birisiyim, hiç ortamım yok çünkü girdiğim her ortamda bir şekilde bir şeyden dolayı utanırım diye düşünüyorum, gezmekten utanıyorum, sohbet etmekten, konuşmaktan, her şeyden utanıyorum.
Aşırı utangaç olmaktan nasıl kurtulurum?
Cevapla