Geçmişim yüzünden sevilmeye layık değilmiş gibi hissediyorum, bu değersizlik duygusuyla nasıl başa çıkabilirim?

Geçmişinize kimseye bahsetmeyin, bilmesi gerekiyor demeyin. Konuyu unutmamak için kısa anlatıyorum. Kimseye içinizi dökmeyin, özellikle sizi tanıyan insanlara. Hatalarınızdan siz sorumlusunuz, yanlış insanlarla yanlış şeyler yaptınız ama artık farkındasınız.

Öncelikle şunu söyleyeyim geçmişinde ne yaşadıysan yaşa bugün burada bu cümleyi yazıyor olman bile sevilmeye ne kadar layık olduğunu gösteriyor. Değersizlik hissi genelde çocukluktan ya da travmalardan kalır, senin suçun değil. Bu hissi kabullen ama doğru olarak kabul etme. Küçük adımlarla kendine iyi bakmayı dene. Birine söyle, içinde kalmasın. Zamanla o sesin şiddeti azalır.

#Cekoslovakyalılaştıramadıklarmızdanmısınız