İçimde sürekli bir bunalım var neyden kaynaklı bilmiyorum siz ne düşünüyorsunuz?

Question

Saat 7. Yine uyku düzenim bozuk uyuyamıyorum. Sürekli bunalıyorum ama sebebini çözemiyorum. 27 yaşındayım kendi işimi yapıyorum bir dönem hayatımdan memnundum bekar olmayı bile çok seviyordum. Özgürlüğüme düşkün olduğum için bu durumun keyfini çıkarıyordum ama ne olduysa artık hiçbir şey mutlu etmiyor. Üst üste hayal kırıklıkları yaşadım ve son zamanlarda istemesem de aniden çok ağlamaya başladım. Durduk yere yolda yürürken bile aşırı çok ağlıyorum. Hep bir eksiklik hissediyorum ne olduğunu çözemiyorum. Artık ne yapmak istediğimi bile bilemiyorum. Yalnız hissediyorum bu yıl hiç olmadığım kadar.
Bulunduğumuz bölgeye mecburi taşınmıştık burayı ve insanlarını hiç sevemedim. Kalmaya devam ediyoruz daha önce 10 yıllık yaşadığımız yerden kalkıp buraya gelince alışamadım. Duvarları sanki üstüme geliyor. Hep hayata pozitif bakan biriydim ama tabiri caizse bu yıl elimdeki her şeyimle sınandım elimdeki her şeyi kaybettim. Umutlarımın tamamen yıkıldığı bir yıldı. Herhangi ne bir desteğim ne bir tutunacak dalım kaldı ne de bu taşındığımız bölgede bir tane arkadaşım var. Ailem çalışıyor onlar işten eve başka hayatları yok.
Şu an neden böyle hissediyorum sanki boğulacakmış gibi anlamsız dünya o kadar boş geliyor ki artık hiçbir tadı tuzu kalmadı benim için.

byergun1 · Accepted Answer

Hayat bu ya hep aynı düzeyde aynı şartlarda seyretmiyor, keşke hep aynı güzellikleri getirse bize hayat… bazen zirveyi, bazen dibi görüyoruz, duygusal olarak dalgalanmalar yaşıyoruz, hayatın akışı böyle ne yazık ki.. hayat bir sınav, kimi olanla, kimi olmayanla sınava tabii tutuluyor, arada git geller yaşıyoruz, duygusal çöküşler yaşıyoruz, umarım hayat sana hep güzellikler getirir, hep zirveyi görürsün, hiç üzülmezsin ve umarım göz yaşın diner.. haa şu iki şeyi unutma, zirveyi gördüğünde hayatın istediğin düzeyde ilerlerken yanında olanı ve şu an ki durumunda yanında olanı.

Gizli Üye · Accepted Answer

Taşınma, kayıp, hayal kırıklığı ve yalnızlık birleşince insanın içindeki bunalım kaçınılmaz oluyor. Hiçbir şeyin tadı kalmaması, ağlamak, umutsuzluk depresyon belirtileri. Kendini suçlama, bunlar normal tepkiler. Destek almalısın, bir psikolog ya da psikiyatrist. Ailen çalışsa da onlara söyle. Bu bölgeyi sevmesen de yalnız kalmaya çalışma. Doktor çare bulur. Sorun sen değil, yaşadıkların. Lütfen adım at.

Furkilendin · Accepted Answer

İstemediğin yerde yaşıyorsun , çevrende arkadaşın yok , yalnızsın , etrafında arkadaşın olmadığı için belkide aktivite yapamıyorsun çünkü tek yapsam keyif almazsın tad vermez. Yalnız olmak bence sıkıntı hızlıca arkadaş edinmelisin etkinliklere katılmalısın. Pozitif kız gitmiş yerine ümitisizlikle dolu bir kız gelmiş gibi hissettirdin

muhnds_bey · Accepted Answer

Arada bir böyle duygular yaşamak normal ama sen biraz abartılı yaşıyormuşsun. Rutine bağladığın için gayette tabii ama sanki farklı etkinlikler yapmak iyi gelebilir. Mesela haftasonu sana yakin bir şehre gezmeye gidebilirsin

İremolog · Accepted Answer

Yazdıkların çok ağır hisler, bunu bu kadar açık anlatman bile büyük güç aslında 💔 Seninki “anlamsızlık” ve “yalnızlık” bunalımı gibi duruyor, sebebi olmadan değil. Taşınmak, sevmediğin bir şehir, arkadaşsızlık, üst üste hayal kırıklıkları, özgürlüğünün kısıtlanmış gibi hissettirmesi… Bunların hepsi ruhu yorar 😞

Şu anda beynin sana “hiçbir şeyin tadı yok” diye bağırıyor, ama bu hep böyle kalmayacak. Küçükten başla; düzenli uykuya ufak adımlar, kısa yürüyüşler, online terapi imkânlarına bakmak, sevdiğin eski hobileri minik minik canlandırmak bile içindeki yükü hafifletebilir 🌱

Ağlamaların, boğuluyor gibi hissetmen “zayıflık” değil, uzun süre taşıdığın duyguların artık sığmaması. Kendini yargılama, sadece bu dönemi tek başına taşımamaya çalış. Mümkünse bir uzmandan destek al, bu anlattıkların ciddiye alınmayı hak ediyor 💬✨

rumuzrumuz06 · Answer

Ne iş yapıyorsun? Nasıl bir ortamda yaşıyorsun?

Aslan1806 · Answer

İnançla azimle sabırla yenersiniz

Mertsevincç · Answer

Uğraş alanı edinseniz kendinize

hayatbosm · Answer

Geçmiş olsun

nrllh21 · Answer

Yalnızlıktan sanırım

İçimde sürekli bir bunalım var neyden kaynaklı bilmiyorum siz ne düşünüyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

İçimde sürekli bir bunalım var neyden kaynaklı bilmiyorum siz ne düşünüyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!