Bu psikolojik sıkıntılar bitmeyecek gibi ne yapmalıyım?

Ruh halinin böyle olması çok yorucu, hissediyorum 😔 Uzun süredir böyleyse “geçer ya” diye beklemek yerine, yüz yüze bir uzmandan destek almak en sağlıklısı. Konuşabileceğin güvenilir birini bulmak da yükünü hafifletir. Her yolu denedim hissi aslında genelde “yalnız denediklerim tükendi”dir, profesyonel destekle yeni yollar açılabiliyor 🌿