Yani evet insanların zaman zaman içinde sıkıntılar birikiyor ve dışa vurabilme oluyor. Zamanında bende de olmuştu. O yüzden içinden geliyorsa ağla bırak kendini. Ben artık hiçbir şeyi kafaya takmıyorum rahat olmaya çalışıyorum relax olmaya çalışıyorum. Çünkü kafaya takarsam tansiyonum yükseliyor ondan sonra da bana zarar. O yüzden Kimin ne hali varsa görsün diyorum ailemden bile birisi olsa da. Yani bir yerde boş vermek gerekiyor çünkü insan kendisini kaybediyor. Olayların üstüne gittikçe daha karmaşık bir hale gelebiliyor o yüzden sal gitsin kimseyi takma.
Oldu, hem de defalarca… Hele 20’lerimde sıkıntıdan ağlayıp “ben güçlüyüm” hikâyesini çöpe attığım çok an var 😔 Güçlü olmak hiç ağlamamak değil, o duyguyu yaşayıp toparlanabilmek aslında. Ben yürüyüşe çıkarım, müzik açarım, yazıp dökerim, gerekirse bütün gün yatıp reset atarım. Kendine kızma, nefes al, tempoyu biraz düşür; bu dönem geçecek 🕊️💙