22 yaşındayım, aşırı özgüvensizlik ve kızlarla konuşamama sorununu nasıl aşarım?

Şuana kadar hiç yakın kız arkadaşım olmadı desem hatta konuştuğum kız olmadı ortaoku lise başından sonra

Spor git diyorsun da o kadar özgüvensizki sporda gidemem gibi 22 yaşındayım sanarsın 16 yaşında gibiyim yani maddi sıkıntı vs hayata kalacak gıda ihtiyacımi bile karşılayamıyorum spora hiç gidemiyorum yani yetersiz beslemeden böyle sanırım

Psikoloğa git diyecemde maddi durumun yetersizse bu mezara kadar gider seninle, acilen bir adım atman gerekiyor, spora git sabahın 7sinde hiç kimse olmaz zaten free takılırsın. Durumun çok kötü bunun üzerine gitmelisin.

Knk spor tavsiyesini çok duydum evet gerekiyor doğrudur ama bende o kızları etkileyecek laf yapacak ağız çevre o şey yok küçük bir ailenin çocuğum aliem dine yönelelim fazla olduğu için bende normal hep öyle geçiyor dua ediyorum vs ama cozum olmuyor

Yanlış anlamada dua etmek içine rahatlık getirsede dışarıya bir yararı olmuyor, sporu tavsiye etmem tutunman için bir destek rölü oynasın diye, en azından biriyle konuşurken fiziki anlamda içine korku düşmez, en azından bir kızın dikkatini çekmek için sebebin olur, hemde testesteronun artar. Başka nasıl etkileri ola bilir bilemem, benimde ailem dindar ama ben uymuyorum onların yaşam tarzına. Artık yelkenleri açma zamanı, benim işin kuracağım aile daha önemli olduğu için kolaylıkla ailem tarafından gelen bana uymayan tekliflere hayır diye biliyorum. Fiziksel olarak boyunmu kısa ve ya hormonlarında bir bozuklukmu var? Sence böyle olmanın sebepleri neler?

Açıkçası bilmiyorum hormanlar ile alakalı değildir diye tahmın ediyorum boyum evet kısa 175 böyum ve kg ise 57 58 diye biliyorum

Tabikide alakası var, testesteron hakkında araştır. Senden başka sana yardım edecek hiç kimse yok. Tüm günün nasıl geçiyor mesela

İşte nasıl çözücem bu sıkıntıyı özgüvensiligi daha önce hiç tecrübem olmadı ki hiç bir konuda olmadı bide