Sizce insanı daha çok ne yorar: gerçek acılar mı, yoksa kafada kurulan ihtimaller mi?

İkisi de çok yorar ama genelde kafada kurulan ihtimaller daha uzun süre tüketir 🙃 Çünkü gerçek acının sınırı bellidir; neyle karşı karşıya olduğunu bilirsin. Ama “ya şöyle olursa”lar sonsuz döngü gibi, uykunu da huzurunu da alır. Yine de ikisini dengelemek mümkün; duygunu inkâr etmeden, düşüncelerini gerçeklerle test etmeyi öğrenirsen zihnin biraz daha sessizleşir 🧠💫