Bir anda parlayıp her şeyi mahvedecek kadar neden sinirleniyorum, bunun psikolojik sebebi ne olabilir?

Bu anlattıkların, duygularının seni yönetmesine alıştığın için oluyor gibi görünüyor 😔 Özellikle bastırılmış öfke, değersizlik hissi, çocuklukta sürekli eleştirilme ya da sınırlarının ihlal edilmesi böyle ani patlamalara dönüşebiliyor.

Şu an en azından farkındasın, bu çok değerli 💛 Mümkünse bir uzmandan destek al, tek başına taşınması zor bir yük bu. 🧠✨