Kendi imkanlarınız dahilinde kaliteli bir yaşam sürmek için neler yapıyorsunuz?

Aslında biraz kalitesiz yaşıyorum diyebilirim... Bazı şeylerin farkında olmak onları değiştirmeye yetmiyor..
Müzeleri çok severim entel olduğumdan değil ya da tarihi çok iyi bildiğimdende değil... İyi geliyor bana , zihnen.. fırsat bulursam...

Kaliteli bir yaşam derken sağlıktanda bahsetmemek olmaz... Kişi kendi bedenini tanıdıkça , zayıf ve güçlü yönlerini bildikçe daha kaliteli iş yapar ve çalışır, eğlenir ... Örneğin bir bitki büyütmek , herkes bir fideyi veya bitkiyi ekebilir ama köklerini salabilmesi için bitkinin altındaki toprağın yumuşatılması gerektiğini pek az kişi bilir... Beden bir donanım olsa bile onu kullanan ruha göre şekil alır...
Stres yönetimini öğrenmeye çalışıyorum bu aralar yapabilir miyim bilemiyorum kendimce bir şeyler deniyorum

Benim için hayatın kalitesi sabahın o henüz kirlenmemiş serinliğinde bir fincan kahvenin buğusuna dalıp gitmek veya bir ağacın rüzgarla olan o mahrem fısıltısını dertli bir şiir gibi dinlerken yaşamım üzerine düşünebilmektir. Küçük ama etkili alışkanlığım günün bir saatinde dünyayı kapının dışında bırakıp sadece nefesimin ritmine odaklanmak ve o anın içine sığan uçsuz bucaksız derinliği kalbimle seyretmektir. Sadeleşmek bir eksilme değil bence aksine ruhun üzerindeki o ağır ve süslü kıyafetleri çıkarıp hayatın karşısına sadece bir kalp atışı kadar yalın ve savunmasız çıkarak asıl zenginliğe yani özümüze dokunabilmektir.