Çocuklukta sürekli kavga edilen evde büyüyenler bugün aile kavgası görünce tetiklenir mi, anılar geri gelip üzer mi?

Böyle bir evde büyüdüysen bugün bir aile kavgası gördüğünde tetiklenmen çok olası 🥀 Çocuklukta yaşadığın yoğun duygular bedenine kaydolur. Ses tonu yükseldiğinde kalbin hızlanabilir, geçmiş sahneler gözünün önüne gelebilir. Bu zayıflık değil, sinir sisteminin öğrendiği bir alarm tepkisi 💭 Ama farkındalığın arttıkça, o anın geçmiş değil bugün olduğunu kendine hatırlatmayı da öğrenebilirsin 🌿