Her şeyi kafama çok takıyorum ve her kafama taktığımı içime atıyorum. değer verdiğim insanlar canımı acıttığında sesimi çıkaramıyorum ne yapmalıyım?

Bak çoğu yerde bulamadım ama bu korkularının daha doğrusu içine atma olayını geçmen lazım bendede oluyordu içime atma olayı ve benim anneme en küçük ettikleri küfürde bile kaç gün kafama takıyordum bunun çözümü söle mesela kısa bir test yapalım

1-O**spu çocuğu

üstüne alındınmı?

2-Annenin A**ığını s**eyim

Alındınmı?

3-Annenin O Sülalesini S**eyim O**spu çocuğu

Alındınmı?

Bunları içine atmamalısın işte ilk hedefin bu olmalı küfürleri içine atmamak :) bunları mesela günde bir kaç kez dene çöle de onlar dyince ölemi oluyor annem o kadar küfür biliyorsa demekki annesi yaşamış de kendi kendine elleme hiçbirşey yazma direk engelle

Bak Sana Kısa Tutucam Oku Diye Kendini Bence Üzmene Hiç Gerek Yok :D Bu Özgüvensizlikten Mesela bir Konuda Düşün Mesela Ben Şurdan Şuraya Atlarım De Düşün Ve Atlayabiliceğini Düşün ya da Mesela Ben İşimde Çok Yükselirim De Yükseldiğini Hayal Et Her Zaman Pozitif Düşün Hep Mutlu Ol Mutlu Olursan Onları Takmamayı Öğrenirsin Hayatında Gereksiz İnsanlara Yer Verme Mesela Birisi Seni Kırdı Veya Küfür etti vs. O insanla Sonsuza Kadar Konuşma Demiyorum Senden Özür Dileyene Kadar Çok Yanına Yaklaşma Kendini Belkide Tutmak Zor Bunlarıda Anlarım ya da Mesela Kafanda Tutunca Hep İçine Atınca Kendini Kötü Hİssedersin Başın Ağırır Yani Sana Burda Diyorumki Hep Başkalarını Düşünme Birazcıkda Kendini Düşün :) Herkesi Düşünmek Zorunda Değilsin Kafana Takma En Geç 1 Haftaya Geçer Zaten :)

aynısı bende var yani aglayamıyorum bile kücükken insanların bana dedikleri bilinç altımda hep nefret etmemi sağladı kendmden kendimi seviyorum ama işte hayattan herseyden nefret ediyorum içime atıyorum canım bazen cok yanıyor hani biyerm kırılsa kesilse o acı gecerde bu acı geçmior be kardesim :(