İnsanı istila eden karanlık düşünceleri kelimelerle kusup gerçekten hafifleyebilir miyiz?

Bazen içini istila eden o karanlık düşünceler, sustukça daha da büyür gibi gelir değil mi? 🌑 İçine atmak yerine kelimelere döktüğünde aslında zihninde dönen sis dağılmaya başlar. Yazmak ya da güvenli birine anlatmak, beynine “yükü paylaştım” sinyali verir ve gerçekten hafifleme yaratabilir ✍️💭 Ama önemli olan kusarken kendini yargılamaman. Kelimeler temizliktir; bastırmak ise içerde küf yapar.