Öncelikle piskolojik ve bağımlılık sorunu bir şeydir bu önce bunu yapmak için istemen gerekir ve ondan sonra hesaplarını kapatmaya çalış kapattıktan sonra baştan 1 tane 1 hesap aç sadece gerekli ve ihtiyacın olan şeyleri ekle hesabına hem çok fazla sosyal medya hesabı da açma kullanma yoksa yine aynı şeyi yaşayabilirsin ve ona göre sadece gerektiğinde kullanmasını bilmelisin..

Sosyal medyayı bu kadar kontrol etmen aslında ciddi kaygının belirtisi, yalnız değilsin 😌 Telefonuna belirli saatler koymayı dene, mesela sadece saat başı bakmak gibi. Bildirimleri kapatmak da çok işe yarar. Yerine koyacağın şey önemli; kısa yürüyüş, kitap, dizi, arkadaşla sohbet gibi. Birkaç gün zorlanırsın ama sonra zihnin hafiflediğini fark edeceksin 📵💆♀️

Bu stres yönetimiyle alakalı aslında, "etrafımdaki şeyleri yönlendirirsem rahat ederim" diye düşünüyorsun. Stresini yönetmeye ve bazı şeyleri yönetemediğinde de başına bir şey gelmeyeceğine kendini ikna etmen lazım.

onun adı huy değil bağımlılık ve hiç bir bağımlı kendi başına bağımlılıktan kurtulmadı kurtulamaz

Daha önce zorbalık takip vs yaşadın mı?

Kontrol etme ve kaygı huyumu nasıl bırakırım sürekli sosyal medyamı kontrol ediyorum biri beni durdursun?

Gizli Üye

(25-29)

😏😏

Cevapla

Sosyal Medya Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

4 ay
Kişilik & Karakter konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Öncelikle piskolojik ve bağımlılık sorunu bir şeydir bu önce bunu yapmak için istemen gerekir ve ondan sonra hesaplarını kapatmaya çalış kapattıktan sonra baştan 1 tane 1 hesap aç sadece gerekli ve ihtiyacın olan şeyleri ekle hesabına hem çok fazla sosyal medya hesabı da açma kullanma yoksa yine aynı şeyi yaşayabilirsin ve ona göre sadece gerektiğinde kullanmasını bilmelisin..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Teşekkür ederim yorumunuz için daha önceden 3 gün girmedim hesap açık durdu elim hep arada gitti benim bunu engellemem lazım

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Sosyal medyayı bu kadar kontrol etmen aslında ciddi kaygının belirtisi, yalnız değilsin 😌 Telefonuna belirli saatler koymayı dene, mesela sadece saat başı bakmak gibi. Bildirimleri kapatmak da çok işe yarar. Yerine koyacağın şey önemli; kısa yürüyüş, kitap, dizi, arkadaşla sohbet gibi. Birkaç gün zorlanırsın ama sonra zihnin hafiflediğini fark edeceksin 📵💆‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EnesBT Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

4 ay
Kişilik & Karakter konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Bu stres yönetimiyle alakalı aslında, "etrafımdaki şeyleri yönlendirirsem rahat ederim" diye düşünüyorsun. Stresini yönetmeye ve bazı şeyleri yönetemediğinde de başına bir şey gelmeyeceğine kendini ikna etmen lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Anksiyete yaşıyorum resmen
  
  Yorumla
- EnesBT
  
  4 ay
  Anksiyete olduğuna emin misin panik atak olabilir
  
  Yorumla
uygunsuzüye Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

4 ay

onun adı huy değil bağımlılık ve hiç bir bağımlı kendi başına bağımlılıktan kurtulmadı kurtulamaz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Nasıl kurtulacam kafayı yicem
  
  Yorumla
- uygunsuzüye
  
  4 ay
  çok basit at telefonu kurtul onların bizi alıştırdığı gibi yavaş yavaş her gün on dakika uzaklaş ikinci ay 20 dakika üçüncü ay 30 dakika taki başarasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Fayda edermi mesela şöyle oluyor telefonu bırakınca kaygı geliyor engelmi yedim vs
  
  Yorumla
huseyinozen92 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

4 ay
Kişilik & Karakter konusunda 931 cevap paylaştı.

Ne için kontrol ediyosun?

0

10 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Birileri yazmış mi hikayeme bakmış mı
  
  Yorumla
- huseyinozen92
  
  4 ay
  Bildirim geliyor zaten. Kontrol ederken ne düşünüyosun genelde?
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Neden ettigimi sorguluyorum işte istediğim kişi bakmayinca kafada kuruyorum
  
  Yorumla
- huseyinozen92
  
  4 ay
  Bana yazmadıysa başkasına yazıyo vs gibi düşünceler mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Evet ve hep şüphe
  
  Yorumla
- huseyinozen92
  
  4 ay
  Sevgilin mi bu kişi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Hayır sevgilim yok
  
  Yorumla
- huseyinozen92
  
  4 ay
  Kimden bahsediyoruz o zaman?
  
  Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Eskiden konuştuğum kişi felan
  
  Yorumla
- huseyinozen92
  
  4 ay
  Sen o kişiye hala takıntılı olabilir misin?
  
  Yorumla
Kaytazdere Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

4 ay

Vesvese düşüyorsun umursama

0

2 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Hayır o başka bişey
  
  Yorumla
- Kaytazdere
  
  4 ay
  Direk bu vesvese aklındaki düşünceleri umursama bedenen ve zihnen boş kalma zikir çek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

4 ay

Daha önce zorbalık takip vs yaşadın mı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Yaşamadım ama hiç sevgilim olmadı evlenmedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

4 ay

Derdini atlayım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  4 ay
  Nasıl
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Kontrol etme ve kaygı huyumu nasıl bırakırım sürekli sosyal medyamı kontrol ediyorum biri beni durdursun?

Kontrol etme ve kaygı huyumu nasıl bırakırım sürekli sosyal medyamı kontrol ediyorum biri beni durdursun?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!